広島市もとうとう雪が・・・
もうちょっとしたら
こんな景色になるかも・・・
寒くてコタツなんかで
くるまってる人
気持ちはわかる
が・・・いいのかなぁ
ちょっと読んどき
筋肉は・・・
「バカ
」
出来が悪いんじゃ
もの覚え悪いし、すぐに使い方忘れるからの
まぁ、英会話や
手話・・・（やったことあるかいの
？）
笑顔だってそうじゃぞ
顔も筋肉で覆われてるからのぉ
要は常に使ってないと
忘れて出てこんし、ぎこちないじゃろ
例えば、
ウォーキングなんかは
３０分歩きたい
でも時間無い
ダイエットの有酸素運動は別として
１０分✕３回
でいいんじゃぞ。
カラダ硬い
今さら
・・・じゃなく、ちょっとずつでいいんじゃ
ストレッチでもヨガでも
毎日続けてたら
いつかは・・・
ここまでだと・・・たぶん
多くの人の
永遠のテーマ
「継続は力なり」
わかっているならやってみよ！
一人じゃ出来ないよー、続かないよーって人
よしもと'S 呼びんさい
