つい昼間の気候に合わせて出ちゃってブルっとしてます
自分の中で(頼れる)トレーナーを目指してガンバろー
って
決めてそれにはスキルはもちろん
たくさんの人達と出会っていろいろな事を見聞きして吸収していこう
と思い立ってからは行動力がアップ不思議というかそんなもんなんでしょうね
そんな中でもひとつ
最近はなんとなく「生の歌声」
を近くで聴く機会が多くなってる
この人はシンガーじゃないですよ・・・meです。
ちょっと写真だけお願いしちゃいました
とくにミュージックに積極的に関心なく人生の１０％損してる
って自負している俺っちにとってちょっとびっくり
ただ、うぶな状態だけに聴くと感動もの
でも、ここでは歌声や声量、歌詞、演奏などはとても無理・・・なんで・・
呼吸についてサポート(簡単にね)たぶん、普段あなたはそれほど意識して呼吸してないでしょ
ちょっと意識してやってみましょ
先ずは普通に呼吸・・・
吐いて～
吸って～
吐いて～
その感覚を覚えといてね
de、次はすこし胸郭を意識(とくに胸-の下の方をかな)
ちょうど骨が「ハ」の字になったとこ。
わかったかな
んじゃ、そこを意識して
息を吸ったときにお腹を凹まして「ハ」の字を開くように
んで、吐いてお腹を元に戻しましょ。
吸って～
吐いて～
気をつけたいのは胸で呼吸せずにあくまでお腹に息いれて「ハ」を広げるように
さて、何回かくりかえしたら普通の呼吸を
もぅ１回やってみましょ
どう？少し楽にできるでしょ
ちょいと難しい感覚ですが・・・
わかんない人・できない人・やってみたい人
よしもと 呼んでね
