こんにちは〜
女性のハリツヤ製作所
所長よしみです！
昨日の記事
頭のハチから見る
あなたのお顔の使い方が分かる
ものを紐解いて見ました！
皆さんいかがでしたか？？
では今日のお題
ほっぺたから分かるお疲れ度チェック
【体のサインって？】
皆さん体調の良し悪しってどこで判断していますか？
- 体が動かしやすい
- 体が軽い
- 気分が前向き
- 食欲が出る
- 肌ツヤがいい
こんな感じでしょか？
では逆に体調が悪い時はどうですか？
- 体が重たい
- 体が痛い
- 肌が乾燥気味だ
- 食欲がない
- 体が冷えている
こんな感じですか？
【ほっぺから分かる情報とは】
皆さんよくお肌は肌のツヤは調子が良いとか悪いとかの
チェックの一つになっていますが
もう1つチェックして欲しいポイントが！！
それは
ほっぺたの柔らかさとお肌の暖かさ！
これ意外とチェックしている方
少ないのではないでしょうか？？
お顔だけでも筋肉はこれだけ沢山あります
筋肉は疲れが溜まったり
負荷がかかると
太く大きくなります
筋肉本来のポンプ機能の
低下で血行不良が起こります
その為
お肌も冷たくなりやすい
イメージして見てください
ふかふかの畳んであるタオルが
あるとします
そこを触れば柔らかいので
指はタオルに埋まります
つまり柔らかいということ
その畳んであるタオルを
思いっきりピーンと引っ張ります
引きちぎれそうな位引っ張ります
そこを触ると指はタオルに
埋まることはない
と思います
ピーンと張られて硬いはずです
このピーンと張られている状態が
筋肉でいうと疲れた溜まって
負荷もかかている状態
なので筋肉も硬くなるのです
それは無意識の筋トレもその中の一つです
頬も硬くなれば
体も疲れてきている
サインの
一つになります！
毎朝お顔洗って化粧水付けるとき
是非チェックして見てください！
但しここで一つ注意！！
お肌の柔らかさチェックするときに
ほっぺのお肉グイグイ掴まないでください！
それだけでぽっぺは硬くなるので
こんな感じで優しくツンツンしてください♪
これはダメ！！
↓↓↓
優しく確かめてください！
↓↓↓
しっかりお顔と向き合うと左右の
ほっぺの硬さにも違いがあると思います！
【まとめ】
ほっぺたの硬さからも体の
サインが見えるということ
血行不良が招く肌温度の低下
筋肉は負荷がかかたり
疲れが溜まると硬くなるので
筋肉は柔らかくして
緩めておくことが大切！
緩めるいちばんの近道は
毎日を楽しむこと！
なのですが
お風呂に入っているときに
肌に触れてるか触れていないかくらいのタッチで
手のひら全体を使って
優しくほっぺたに触れて深呼吸して見てください！
これで少しずつ筋肉ほぐれて行きますよ！！
今日はここまで！
ありがとうございました！
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