ビニール袋です。
スーパーで買い物した時に使わせて貰ってる袋です。
最近の私のひとり○○は
この袋の口をくるくるして結んでビニール風船にしてから
紙ふうせんみたいにしてポンポン叩くこと
です。
…いや、ほんとは
ポンポンだけじゃなくて
バシバシ
やってます
昨年の年明けには左肩の調子が悪くてまっすぐ上げられなかったの。
五十肩ってやつなのかスマホ肩だったのかはわかんないけどその辺のことも思い出して、ちょっと運動もしなくちゃな～と思ってたところ。
ふと目についたビニール袋で風船遊びをしたら妙に熱中してしまってました
そこからは、一度始めたら下に落とさないように右手左手どちらも使ってバシバシポンポン
袋が破れるまでやったらそこそこ心拍数も上がっていい感じ。
破ることで
ストレス発散も出来てる(笑)
とりあえず、飽きるまでこのまま続けようと思います。
どーでもいいことだからあんまり縛られずに、他にいいものみつかったら乗り換えるくらいのゆるさで。
お金かけずに、healthyに。
ん
今年の目標にいいかも