今日から９月ですね！
Naoです。おはようございます
昨日は 三条のスタバで
書き出しをしていました。
気持ちと思考の整理をするために。
で。書き出しているところに
ワタナベさんの音声プログラムが
が配信されてきました
速攻 ＤＬして そのまま聴いて
課題の書き出しまでやりました。
グッドタイミングでラッキー
今回の内容は
「女性としての美しさ（余裕編）」
ゆとりを持って 優雅に。
私の場合、女性らしさはともかく（ヲイ）
当に「ゆとり」の気持ちが欲しいと
思っているところだったので
テーマもストライク！でした。
ありがたや～
その中で
幸福ホルモンと言われる「セロトニン」の
お話が出てきます。
セロトニンが不足してくると
ストレスに負けやすくなる。
ということです。
で。
兼ねてから
ちょっと気になってはいたのですが
行動できずにいた 平日の
「早朝のおさんぽ復活！！」
（朝に太陽を浴びると
セロトニンがドバドバ分泌されるそうです）
これにチャレンジすることに決めました
ちょこちょこは行っていたのですが
毎日は行けていませんでした。
あれだけ習慣化できていたのだから
あれだけ 朝の空気の気持ち良さを
味わっていたのだから
案外簡単に復活できると思っていたのに
習慣とは恐ろしいものでございます。。。
今日は日曜日ですが
仕事なので
本日より実行しました
もう～やっぱりね～
気持ちよか！！！｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟイイ!!
えぇ。曇ってたけどね。
途中で雨がちょろっと降ったけどね。
あの清々しさが たまらん！！
このロケーションも大好きだなぁ～
そして ゆっくりとこの場所で
「地」と「宇宙」と 繋がるイメージワークをやりました。
あまり遅めの時間だと
人も車もいっぱいなので
アブナイ人になっちゃいますんで
早起きが必要なんですん
本気の決心をすると
宇宙は ちゃんと味方してくれるんだ。
早起きせざるを得ない予定が入りました(笑)
それも とっても嬉しい予定です
習慣化するまでは
起きられなかった日は
ブログ更新はお預け
お散歩優先でいきます
９月は 色々と
楽しみな予定も入っていますが
自分の取り組みは
絞り込んで集中しくと決めました
そして
楽しく参ります
9月のスタート！
今日もステキな一日を
最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)/
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