今日から２月ですね。
もう ほんと時間がダッシュしております
昨日、長女からメールが来まして
「今度の連休 空いてる～？」
何だろうと思ったら
「鳥取行かへん？」
鳥取ですか？この季節に。
珍しく予定のない連休だったので。
行こうっと
即決
鳥取砂丘。温泉。
ええんちゃうぅ～
次女から貰ったグアムの写真。
ま。ここには負けるけどサ。
キレイやなぁン。
寒波がやってこないことを祈りつつ・・・。
さて、昨日は こんな記事を書きましたら
早速 試験がやってきました
「自分の感情の変化に気づく」ことで 自分を幸せにする。というお話。
それに触れた瞬間 小さなトゲが刺さった感じ。な出来事が。
今までの私なら きっと もっと大きなショックを受けていたでしょうね。
そして 勝手に不幸一直線の妄想を膨らませて
どんどん墓穴を掘って 落ち込んでいったことでしょう。
でも その感覚を味わった次の瞬間に
「あ。これ きっと試験や」と思ったので
すぐに客観的に 冷静に 自分の感情を扱うことができました。
まずは 自分の中に湧いた小さな痛みの感情に集中して
味わい尽くすことで 昇華させる。（ここ重要）
その感情が湧いた切っ掛けになった「コト」は
受け取ってもいいし 受け取らなくてもいい。
それは 自分で決めていい。
正しいのか間違ってるのかも関係なくて
ジャッジする必要もなくて。
その情報は 今の私には必要ないな。と思えたので
とてもニュートラルにスルーできました。
パチパチパチ
それで 完了
後に引きずるかなぁと その後時々観察していたけど それもありませんでした。
ちょっと成長したかな？
いつもこんな感じになれたらサイコーだけど
人間だもの←
気が付いたら 振り回されている時もあるけど
少しでも 回数が減ればOKかな。と思う。
*◆*◆*◆*◆*
さて 大切なお知らせを。
本日は 私のコーチをして下さった恩人
ワタナベさんの本
「美人になる方法」が発売される日です
「美人になる方法」ブログはこちら。
「美人になる方法」本の第一章が無料で読めます！
本を二冊買うと 5,000円相当の バイノーラルアファメーションCDが貰える！
かも！
それも早い者勝ちです。
2000枚限定とのことで、きっと すぐになくなるでしょうね。。
今夜は 12時に レッツPC前。
好きな人が いっぱいいるって すっごく幸せ
でも どんどんメジャーになっていかれて
遠い人になりつつある感じが ちょっと寂しかったりしますが
あたしだけかな？(＾＾；
何だか少し暖かいだけでも うれしいですね。
でも 気温の変化にも注意です。
今日も楽しい一日を
