昨日、とうとう コーチングが終わってしまいました。。。。
本当に あっ
という間でした。
週に１回３０分。
自分が提案するテーマに沿って コーチから有効な質問を投げて貰い
自分の中に ダイブして 答えを見つけに行く。
すると
「自分のブロックになっているのは何か？」
「本当はどうしたいのか？」
を見つけたり
「それが出来るようになった私は どうなっているのか？」
「それを得た時 私は どんな感情を持つのか？」
「それを実現するために できる事はなにか・・・」
具体的な行動に結びつけていける質問を受けたり
時にはコーチから提案を頂く事もあります。
客観的に 私の姿を教えて頂くこともあります。
セッションの中で答えが出なくても 「問い」を持ち続けていると
脳のＲＡＳ機能が働いて 答えを導く「何か」を得たり
あるいは、潜在意識と繋がって
「あ！それ！！」と思う 気づきの瞬間があったり
ものすごく 不思議で面白い経験を何度かしました。
じっくり 自分を俯瞰してみるのも 面白かったし
エンプティチェアというスキルを用いて
イメージで自分と対面して会話してみる。とか。
イメージで 自分を抱きしめようとしたら めっちゃ恥ずかしかったとか
わたし、よくがんばりました。
そして 大きく変化しました。
今 私は４６歳です。
４６年間で築いてきた「自分」は
正直、そんなに簡単に変えられないと思い込んでいました。
でも、ワタナベさんのブログを読み、コーチングという手法を知り
セミナーを受け 音声プログラムに取り組んでいく中で
「これは変われるかもしれない」「どうしても変わりたい！」
という強い想いになっていきました。
そして 奇跡的にワタナベさんのコーチングを受ける事ができました。
今回のコーチングは 大げさかもしれませんが、
間違いなく 私の人生の中のターニングポイントになりました。
あんなに否定的にしか見られなかった自分を
今はとても肯定的に見ることができるようになり
毎日 今日がんばった自分を 褒めることができるようになりました。
どう変わって行ったのかは 今日の記事ですべてをお伝えできないので
今までにも書いていますが 少しずつ 書いていきますね。
でもね。
一番は一切否定のない コーチングという手法を用いたこと
そして 何より ワタナベさんという「人」に対する信頼感。
それがあったからこそ、勇気をもって 自分の痛い部分に向かい合う事ができ
安心して 何もかも さらけ出すことができたんだと思います。
素晴らしいコーチに巡り合えて 私は最高にラッキーです。
これからも ワタナベさんには ずーっとお世話になっていきます。
毎日のブログを筆頭に
バイノーラルＣＤとか めっちゃ楽しみですし。
秋のセミナーも 超楽しみですし。
確か 本も出版されるはず・・・
ワタナベさん 本当にありがとうございました。
心から感謝申し上げます。
そして これからも 末永くよろしくお願いします。
私のコーチをして下さった ワタナベさんのブログはこちらです。
「美人になる方法」
最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)/
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