頭痛

おはようございます。

昨日は新設劇団の打ち合わせで、大阪の梅田まで一人で行ってきました。梅田からは、お友達と待ち合わせ。新設劇団なので知らない人だらけで、緊張MAXお昼ご飯食べた気がしない。

それでも、前は黙って下を向いていた私が！

意見やら、挨拶をしっかりできた！

薬飲んで対策してたとは言え、感激でした。

しかし、慣れない場所に出かけると、かならず帰り道から頭痛が(ノ_・。)

神経性のものなのか毎回おこります。なぜだー！

朝 昼 夕の服薬

朝、昼、夕とこの服薬です。薬はきちんと飲むのが大事！と自分に言い聞かせてます。

新しい薬が出てから足元の、そわそわが消えました。社会不安障害の方で、私みたいに足元がそわそわする！って方はいるでしょうか？


昨日は眠れなかったので、残っていたサイレース6ミリを飲んで寝ました。よく効いてフラフラばたんきゅ～。飲み過ぎたかな？でも適量は越してないはず！

眠いのに

眠いのに寝付けない
苦しいよ…
安らかに眠りたい

1月21日の通院。

寒いーって言いながらも通院行ってきました。

心の病気は波があるらしく、私はちょうど今波が荒れてるらしい。

新しいお薬（そわそわ）を抑えるをもらいました。

先生からはくれぐれも無理しないで

一人での外出は避けてくださいとのこと。

あと回復してきたらカウンセリングも行いましょうということで

今回の通院は終わりました。

回復めざして自分のペースでがんばるぞっ。

１月２１日の処方箋。

朝・昼・晩（食後）

セロクエル25ミリ　2錠

レキソタン5ミリ　1錠

リボトリール0.5ミリ　1錠

夜寝る前

フルメジン　1錠

レキソタン5ミリ　1錠

セロクエル25ミリ　3錠

ジェイゾロフト　2錠

新規追加で足のそわそわを抑える薬「リボトリール」がでました。