1月21日の通院。

寒いーって言いながらも通院行ってきました。

心の病気は波があるらしく、私はちょうど今波が荒れてるらしい。

新しいお薬（そわそわ）を抑えるをもらいました。

先生からはくれぐれも無理しないで

一人での外出は避けてくださいとのこと。

あと回復してきたらカウンセリングも行いましょうということで

今回の通院は終わりました。

回復めざして自分のペースでがんばるぞっ。