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～家族、会社、恋愛、人間関係の事など〜
『痩せたい気持ちは、人一倍なのに、
痩せられません。
40を過ぎたあたりから、太るばかりで、
体型の崩れが止まりません。
ネットでは痩せている人ばかりで、
見たくないのに、見てしまいます。
つらいです。
断食に挑戦をしたいのですが、
朝は我慢ができても、
お昼になると食べてしまいます。
自分の意志の弱さに、
よけいに落ち込みます。
そんな私でも出来るダイエットは、
なにかありますでしょうか。
【アムロ・40代】』
体調を崩して、御飯が食べれなくなっても、
体重、減ってないもんね～💦
分かるーーーーぅぅ✨
お昼になったら、食べてしまう…
分かるーーーーーーぅぅぅ✨
SNSの世界には、同年代で、
ナイスボディの方、美しい方、
いっぱい、いらっしゃいますもんね～💦
わたくしも、食べる事が大好きなので、
全く、食べない断食は、厳しいですが、
食べ過ぎたり、身体の重さが
気になったりすると、
「フルーツ断食」「野菜断食」は、
定期的にしています♪
食いしん坊さんには、
おススメのダイエット、断食です💖
「断食」という言葉が使いたいだけで、
食べている訳ですから、
正確には、断食ではないのですが、
ダイエットは、気分は大事でしょう✨
自分を楽しませないと、
続かないもの～⤴⤴⤴✨
プププ♪
フルーツは、何でも食べてOKの
「フルーツOK断食」🍇
野菜は、何でもOKの「野菜OK断食」🥕
「フルーツ＆野菜OK断食」という、
ミックスもOK👌
「何だか、イイ女風の食事だわぁぁ…💚」
なんて、自分に酔いながら、
やっていますよ💪✨
これだったら、
「夕食は「鍋」」にも出来て、
家族と御飯を食べなきゃ、
変な雰囲気になる…
という事も、
回避が出来るのではないでしょうか🍲
ダイエットが、
ただただ辛いものになっては、
続きません❌
「できる範囲で、やってみる」
それを「継続する」…
ぐらいで、やれる事をやってみましょう❤
やれた自分を褒める事が、
想像ができることから…で👍✨
こんなユルユル断食であっても、
やらないより、
やっている私、エライ✨…ってね♪
傲慢女 中谷彰子
