御一人様美ジネス × 体質改善ダイエット 中谷式成功術

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『わたくしに出来ることは、あなた様にも出来る』

人脈無し。資金無し。ネットの知識無し。
それでも、思考回路トレーナーとして活躍。
十数年で培った知識を、コンサルトして、惜しみ無く提供。

運動要らずの、電話とラインで出来る、体質改善ダイエットも人気。

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朝の家事を済ませ、デザイナーさんからの、進行状況の報告を読みつつ、

 

 

「今日こそは、します!!」

 

…と、きっと、全く、信用されていないメッセージを返信し、

 

 

小雨が故の静寂音と、夏の虫なのか、秋の虫なのかは分からないけれど、姿さえ見えなければ、なんとも、心地よい虫の音を、なんとなく、聞きつつ、

 

ハーブティーの香りを、ほのかに感じながら、テーブルに、肩ひじをついて、少し、目を閉じる…。

 

 

眠りはしないけれど、軽く、うとうと…。

 

 

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今日は、カウンセリングの予定がないので、朝から、呑もうと思えば、呑めるけれど、そんな気分じゃない。

 

 

お酒は大好きだけどれど、わたくしは、呑みたい時に、呑む。

 

 

呑みたいと思わなければ、呑まない。

 

 

自由。

 

 

これは、お酒のことだけど、自分で、いろんなことを選択が出来るって、とても、幸せなこと。

 

 

もちろん、やらねばならぬことは、やらねばならぬこと…で、あるけれど、

自ら、勝手に、そうだと思い込んでいることって、有りますよね。

 

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子供の時って、大人になったら、もっと、自由になれると思っていませんでしたか?

 

 

お金も、時間も…。

 

したいことが出来て、やりたいことがやれて、行きたいところに行けて…。

 

 

いろいろ、あるんだろうけど、「もっと、自由になれる」…って。

 

 

 

家族もいるし、お仕事していたり…

いろいろあるけれど、大人のあなた様は、もう少し、「自由」を選択しても、いいんじゃないかな。

 

 

 

「自由が欲しい」なんて言いながら、

自由を奪われた、悲劇のヒロインでいることの、楽(らく)を選んでやしませんか?

 

役目を理由に、選択をしないことの、楽(らく)さって、あるから。

 

状況の変化…って、勇気のいることだから、しないで済むなら、したくないことだってありますし、

わざわざ、痛い思いもしたくない。

 

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「大変、大変」「忙しい、忙しい」…そんなことを言っている自分に、酔っているいるところ、ありませんか?

 

 

 

自分に、酔っていることが、決して、悪いことではないですよね。

 

 

自己陶酔(じことうすい)しながら、笑っているなら、それは、幸せなこと。

 

 

「忙しい、忙しい」言いながら、楽しそうだもの。

 

 

生きてる感じ、するもの。

 

 

 

でも、それを、自分のやりたいことが、出来ない理由でぼやいているなら、きっと、1年後も、同じ立ち位置。

 

 

全く同じことを、ぼやいてる。

 

 

同じ立ち位置なら、まだ、良い方かな。

 

 

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大変なことだって、忙しいことだって、あなた様が、HAPPYなら、それって、豊かな時間ですよね。

 

 

 

のんびり時間も、忙し時間も、

どちらも、幸せな時間だと感じられる自分でいられる…ってことが、大切なのです。

 

 

いつまで続くか、分からない、人生…

自分に残された時間…

 

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もう少し、あなた様が、笑顔でいられる時間に、費やしても、良いんじゃないかな…きっと♥

 

 

 

 

              (2017.9.22 引用)

 

 

 

プランニングプロデューサー 中谷彰子

 

 

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★『脳をつかう手帳術』

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科学的には、「寝だめ」…って、出来ないらしいけれど、

科学で証明されたからって、それが、「正しい」…ってことになるのかしら?

 

……なるのよね。

 

浸透するかどうかは、別として、常識って、そうやってつくられていくこと、少なくない。

 

 

でも、「寝だめ」…本当に、出来ないものかしら?!

 

 

誰かが証明してくれないと、「正しい」ことにならないなんて、その方が、おかしい。

 

というより、それを、判断基準にしてるって、もったいない!

 

 

 

辞書に載ってないから…

 

辞典に載っていないから…

 

証明されていないから…

 

 

書物に載っていれば、証明されていれば、「正しい」「正解」「まとも」?

 

それって、誰基準?!

 

 

 

もっと、自分の体感を、信じてみませんか。

 

 

「正しい」「正解」「まとも」…そういうことではなく、

 

あなた様の、「ウキウキ」「ドキドキ」「ワクワク」を、選んでみませんか?

 

 

たまには、根拠が、ちゃんと、ある方ではなく、

心踊る、幸せを感じる方を、選んでみましょう。

 

 

 

 

豊かになる、第一歩…って、そういうことなのかも、しれませんよ❤

 

 

 

                 (2017.9.22 引用)

 

 

プランニングプロデューサー 中谷彰子

 

 

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牛の赤身のブロックが、お買い得なときが、作り時!

ということで、今日は、手抜き料理とバレない、超絶簡単 ローストビーフの作り方を、御紹介させてくださいね❤


クリスマスや、御正月、1品、持ちより…なんて、パーティーの時も、オススメです。


≪作り方≫

①牛の赤身、固まり肉を、フォークで、ちょっと、危ない人?!と、思うぐらい、刺してください。



さらに、あ…ストレス、溜まってるんだな…と、バレちゃうぐらい、包丁の背や、空き瓶等で、形が壊れるほど、叩きましょう。


②元の形に戻して、塩コショウを、たっぷり目にまぶします。


わたくしは、簡単なので、こんなスパイスを使っています。


③ZIPロックなどの、保存袋…

なければ、ビニール袋を3枚ほど、重ねて、

そのなかに、チューブにんにくを、小さじ1程度…(わたくしは、大さじ1かな。)、御好みで入れて、揉みこみます。

最後に、ごま油を、大さじ1程度入れて、更に、揉みこみます。

なるべく、ビニール内に、空気が残らないよう、空気を抜いて、30~40分、涼しいところで、味を馴染ませます。
(夏場は、冷蔵庫でね!)



今回は、洗濯物を片している間の40分で、こんな感じ。


④フライパンで、焼きましょう。

全面、なるべく、動かさず、しっかり、焼き色をつけます。

中火ぐらいが、おすすめ。


⑤大きめにカットした、アルミホイルを、5枚、準備してください。


熱々のお肉を、一枚ずつ、包んでいきましょう。


一枚包んでは、また、一枚…


で、こんな感じに。


⑥汚れてもOKの、タオルで包んで…


⑦ビニールに包んで、30分~40分、休ませます。


⑧はーーい❤出来上がりです❤


カットすると、こんな感じ。

わたくしは、薄切りのほうが、美味しいように思いますが、御好みですね。


タッパーに入れておけば、3~4日は、もちます。


ソースですが、お肉を焼いたときのフライパンで、肉汁、ポン酢、みりんや、オリゴ糖を入れて、煮詰めれば、OK。

すぐ、食べる場合は、バターを、仕上げに、ひとかけ、入れると、それっぽくなります。(それっぽいってねぇーー!プププ♪)


わさびや、柚子胡椒を加えても、美味しいです。


一番、簡単なのは、焼き肉のたれ…ですね。失敗なし!プププ。


超絶簡単ローストビーフ…お試しあれ♪


傲慢女でした…See you…❤

 

 

 

             (2016.12.17 引用)

 

 

 

 

プランニングプロデューサー 中谷彰子

 

 

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福岡市天神にて、1/20(日)に、

 

『脳をつかう手帳術』講習会が、

 

開催されます♪

 

 


【脳をつかう手帳術】 

 

⭐︎ 日時:2019年 1月20日(日)

    14時30分〜16時30分 
※終了時間は、

多少変動する可能性がございます

 

⭐︎ 場所:福岡市天神

 

定員:5名さま

 

参加費用 :10,800円 (新規の方)
      3,000円 (再受講の方)


《お申込み》→コチラ

 

《お問合せ》→コチラ

 

*オンラインでも受講できます♪

 

 


手帳術講座なのに、手帳は、使いません…

 

スケジュール管理ではないけれど、

 

結果的に、スケジュール管理でもあります。

 

今までは、なんだったの〜!

 

と、いうほどの

 

衝撃の毎日になります(≧∀≦)

 

 


楽しいですよ♪

 

体験してみませんか?

 

 

 

《講師》

 

顔ダンス&美姿勢&手帳術

堤ちえこさん

(ブログ→コチラ

 

 

 

 

手帳を持っていなくても、大丈夫♪

 

脳に興味がある方も、大歓迎です♪

 

具体的に、脳の活かし方を知って、

 

ぜひ、あなた様が、自身の人生を、

 

豊かにしてあげてください♪

 

 

 

プランニングプロデューサー 中谷彰子

 

 

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一瞬一会

フォトグラファ Yuka こと、

広松ゆか お嬢様に、

(Facebook→コチラ/ブログ→コチラ

 

 

 

 

講演会中の写真を、お願いしたの♥️

 

お気に入りの1枚が、こちら✨

 

 

 

 

表情は、見えないけれど、

 

わたくし、脳のお話を、聞いてもらえて、

 

とっても、嬉しかったんだろうな…って

 

分かる1枚。

 

 

 

 

あなた様も、

 

プロフィール写真だけではなく、

 

御仕事中の御写真を撮ってもらいませんか?

 

 

 

 

記念になるだけではなく、

 

記事にも、動きがでてきますよ✨

 

 

 

 

なにより、わたくしのように、

 

写真が苦手な方は、

 

いつの間にか、撮ってもらうのが、

 

一番、自然体な1枚になるかと思いますよ♥️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プランニングプロデューサー 中谷彰子

 

 

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