「あそこ」って、アソコじゃないよ、
アッチのあそこね❣(意味不明)プププ♪
ドクターと話をしていたら、
「不調って、表に出る」
って話になったの🏥
・顔色
・目の充血
・爪
・うんち💩
・・・・・・・・えっ？！
うんち？！💩
「先生、それは、
「表」ーーーー？！」って、
笑ったのですが、
確かに、表に出ると言えば、
出るしね‼プププ♪
「腸内環境が悪いと、
不調が表に出てると思いますよ。」
「腸内環境が悪い人は、
若くても、老けている人が多いです。」
…相変わらず、
このドクターは、毒舌💧
「老け」と「腸内環境」の
関係性が有る…
ってことだね✨
年齢が関係ない…というのは、
恐いわぁ～💦
なんて思いながら、
帰り道、スーパーに寄って、
真っ先に、納豆やキムチを買うよね～‼
プププ♪
発酵食品を、
積極的に食べるようにしている中谷🍀
去年から「甘酒」に加えて、
「酒粕」も食生活に取り入れてるの♪
約20年前、一度、
取り入れたのですが、長続きせず…
だったのですが、年齢もあるのかなぁ…
久しぶりに、
豆乳＋甘酒に混ぜて飲んだら、
美味しくて♪
これまた去年の暮れから
作るようになった、
「お味噌汁」の2日目に、
味変として入れるようにしたら、
これまた、美味しくてね♪
九州は、
あまり、酒粕が身近ではないように
思うのですが、
関西では、定食屋さんなどで、
酒粕汁が有ったりするようですね🍚
今年も、内側から美しくなるためにも、
健康のためにも、美腸を目指して、
発酵食品を積極的に食べていこうと
思います💪✨
腸内環境を整える事で、
老けも予防が出来るなら、
嬉しいよね💗
傲慢女 中谷彰子
