食事は、
食べたくない時は、食べなくて良い…
と思っています🥗
ただ、今まで食べてないから、
これからも、食べなくて良い…
とは、限りません🤞
午前中、タンパク質をとった方が良い…
とは知っていても、
なかなか、朝から玉子やサラダチキンは
食べれない…
という方も多いと思います🥚
でも、フルーツなら…という方も、
いらっしゃるのではないでしょうか🍎
秋は、柿、みかん、リンゴ等など、
店頭に、フルーツも増えますからね💕
「美肌の方は、フルーツを、
食生活に取り入れている」
というのを、
皮膚科のドクターに聞いた事があります♥
叶姉妹、田中みな実さんも、
毎日、フルーツを食するとか✨
「噂」だとしても、
こういう「ステキな噂」は、
取り入れても損は無いと思っています💕
傲慢女 中谷彰子
