当たり前な事なんだけれど、
分かっているようで、理解が出来ているか…
は話が別だったりするんだよね～💦
でも、この事を、しっかり理解をする事が、
とっても大事☝
諦めない事…というのかな✨
そりゃね、２４時間、
ずっとご機嫌材料だらけ…ってことは、
ほぼほぼ、無いだろうけれど、
意識をする事は、超大事👏
例えば、
「⏰早起きをしたいけれど、
早起きが出来ない🛏」
…という場合。
早起きをするには、
早く寝ないと、
早起きは出来ないんだよね💨
遅く寝て、頑張って早起きを、
１，２度、出来たとしても、
身体はキツイし、
睡眠が足りていないから、
昼間も眠くなってしまい、
集中力が欠けてしまう💧
そうすると、イライラしてしまって、
ストレス買いをしてしまい、
自己嫌悪⤵⤵⤵
そんな気分のまま、ベッドに入ったけれど、
ネットサーフィンをして、
さっきの自己嫌悪が何の事だったやら、
深夜、ネットで買い物をしてしまい、
いろいろ終了～～～～💧
あれ？！
「早起きがしたい」
「早起きが出来るようになりたい」
…と思っただけ
だったのにぃぃぃーーーー…ってね💦
そうなんだよね～💕
繋がっているんだよね～💦
早く寝ようと思ったら、
諸々、前倒しでやらなきゃいけないしさ💧
そもそも、1日の過ごし方や、
効率化といったことも、
見直す必要がでてくる📝
…となると、見直すための、
じっくり振り返る時間、
エネルギーが必要になる。
・・・・・・・・・・・・
・・・・そんな時間、いつあるん？！
…ってね💦
でも、その２４時間がが、
１週間、その繋がりが１ケ月、１年…
って単位になっていくんだよね✨
だから、やっぱり、
どこかで、時間をつくって、
自分と向き合う必要があるんだよ💕
「自分を大事にする」
とか
「快適な日々を送る」
…とかって、
言葉にすると、簡単そうだけれど、
ぜんぜん、簡単じゃない⤵⤵⤵
でも、
諦める訳にはいけないんだよ💪
それは、自分を大事にする…を、
諦める事になってしまうからね💦
急がず、焦らず、
試行錯誤をしながら、
向き合っていこう✨
傲慢女 中谷彰子
