🍀１千万の酸素カプセルより、
無料で回復をする方法🍀
キックボクサーをされていた
魔娑斗さん🥊
若い選手時代、
一生懸命練習はモチロンするけれど、
夜ふかしもいっぱい💃
疲労回復、ケガの早期回復のため、
自宅に、酸素カプセルを持っていたって🏠
年齢を重ねていくと、
酸素カプセルに入っても、
以前のように回復をせず…💦
より性能の良い酸素カプセルや、
サプリメントなど、
情報をいっぱい集めて、
いろいろやってみたけれど、
思うような結果が出なかった⤵⤵⤵
焦ったし、落ち込む日々💧
ある時、生活を、
根本的に見直してみたそう💪
バランスのとれた食生活🥕
睡眠🛏
ご自身が、ホントに、
驚いたって言っていたの✨
回復をするのに、一番、
効果を感じたのは「睡眠」。
何百万？１千万？する酸素カプセルより、
しっかり睡眠をとった毎日を送った方が、
結果、身体は回復したんだって⤴⤴⤴
これ、わたくし達にも
言える事だと思うのよね💗
肌荒れが気になるって言ってるけれど、
サプリメントや、基礎化粧品などに
お金をかけてみたりするし。
それよりも、
「食生活」や「睡眠」を、
しっかり見直す方が、きっと効果は出る✨
日々の積み重ね…が、
自分を造っているんだもの♪
基本って、めんどくさっ…
って思うことも多いけれど、
やっぱり、基本って大事だね～🍀
傲慢女 中谷彰子
