🍀エネルギーの使い方、
間違っていませんか？🍀
あなた様は、
自分のエネルギー源、
エネルギーの容量、
エネルギーの消費量など、
ご自身のエネルギーについて、
把握をしてるでしょうか❓
題名にあった、
エネルギーの使い方…について、
正しいも、
間違いも無いように思いますが、
正しいは無くても、
間違いは有るかもしれません💦
個々によって、
エネルギーのバケツの大きさ(容量)は
違います。
バケツが大きいから良い…
とか、
小さいからエネルギー不足になりやすい…
というのは誤解です。
容量よりも大事なのは、
「生産性」や「消費量」です✨
自分が、
どんな事でエネルギーを生産することが
出来ていて、
どんなことで、消費をしているのか。
これを、把握が出来ている方は、
とても少ないのです💧
それには、
思い込みもあります⤵⤵⤵
どんなに若くありたい…と思っても、
日々、わたくし達は、老化をしています。
老化のスピードを
緩やかにすることは出来ますが、
止めることは出来ません✖
拒絶をしようと、
年齢を重ねる…ということは、
老いていくこと。
老いていくからといって、
人生が豊かでなくなる訳では、
決してありません。
まだまだ、
その領域にはいけていませんが、
老いを受け入れ、
共存し、楽しんでこそ、
残りの人生を
豊かに暮らせると思っています✨
ほんの１、２年前だったら、
もう少し出来ていた事が、ひどく疲れて、
目まいすら起こすようになったりもします💦
それは、病気ではなく、
「老い」…
年齢を重ねているがゆえに、
起こるべくして、起きている事。
それを、どうやって、
緩やかにしていくのか…
必要な事は、
エネルギー源の種類を増やすも良し、
数ではなく、一点集中でも良いですね✨
そもそも、エネルギーとは？
それは、
楽しそうな事、興味のある事や、
家族、友人、趣味、安らぎ、興奮、など、
種類はたくさん有ります🍀
ご自身のエネルギー源を、
拾い集めましょう。
それと、同時に、
大切なのは、消費量です。
以前より、明らかに、
消費量が増えています。
疲れやすくなり、
休息が必要になっていく。
ムリをすると、
以前と同じようにはリカバリーが
出来なくなるのです。
生産性が下がり、消費量が上がれば、
心身共に、壊れていくのは
目に見えていること。
改めて、
ご自身の「エネルギー」について、
見直してみましょう❤
傲慢女 中谷彰子
