朝は、甘酒豆乳抹茶ラテ…
昼は、モツチゲ&ハイボール…
夜は、発酵だらけのミックスサラダ
こちらが、昨日のリアル食事。
こうやって見ると、
３食、発酵食品をとってるなっ♥️
夜は、甘酒漬けにしたササミも、
入れたかったけれど、きらしてたぁ～。
なんでも、甘酒漬けに,
するようになって、
食生活が、むちゃくちゃ、
豊かになったよ。
天然の保存料は、強いね。
主婦の味方だと、ほんとに、思う。
今回の騒動で、
免疫力が、もっともっと、
注目されるのは、当然のながれ。
時間が過ぎていけば、誰もが騒動を、
思い出のように、
話す日が来るんだろうけど、
心身ともに、
免疫力の高い自分で、いようとすることは、
一時的な事では、養えないからね。
自分を大事にする…って、言うと、
メンタルばかりに、注目がいくけれど、
メンタルの安定には、
身体の維持も、必要だよね♪
人は、食べて生きる動物。
選択が出来る動物。
免疫力が高い心身を造るため、
何を取り入れるか…
見直す、良い、
チャンスの時かもしれない。
プランニングプロデューサー 中谷 彰子
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