こんばんは★

傲慢女 中谷彰子でございます。


薄着の季節ですねぇ!




わたくしは、年間を通して、低糖質メニューを意識し、生活をしています。

とはいえ、甘いものも、油ものも、

お酒も、毎日、食していますよぉ♪



我慢は、続きません。

我慢というストレスが、最も、ダイエット成功を、遠ざけるもので、

無理をしたダイエットで、たとえ、成功したとしても、

リバウンドが、ワンセットでしょうね。




食べることは、生きることです。

肉体は、全て、口にしたものが基本となります。

でもね、食べ物は、肉体のためだけに食しているんじゃないもの。



『心身』で一つ。



わたくしたちは、「心」のためにも、食をしているのですから♪



「心」のためにとる食に、今日、なにを、選びましたか?



これは、一般的に、嗜好品!!

お菓子だけではなく、アルコールや、パンも、嗜好品に分けられますからねぇーー♪


嗜好品選びが、ダイエットを楽しめるか?!…に関わっています。


わたくしの、今日のお楽しみは、シュークリーム♪




一度、「体質改善 低糖質 ダイエット」の知識を身につけられたら、一生ものです。


わたくしは、痩せやすいわけでも、太らないわけでもありません。


『衣・食・住』で、ダントツ、「食」重視の傲慢女。


毎日のアルコールが楽しみの、アラフォー女です。


意識をしなければ、崩れるときは、あっという間!


「体質改善 低糖質 ダイエット」が、身についていればこそ。


知識があればこそ・・・なのです♪



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