こんばんは★
傲慢女 中谷彰子 でございます。
昨晩は、珍しく、22時には、横になりました。
「いつ、寝てるの！？」
「寝不足では！？」
と、聞かれることが、多々、有るのですが、大丈夫ですよぉ！
寝てます！
ププププ♪
ただ、体力がないので、睡眠は、浅めですし、続けて、何時間もは、なかなか、眠れません。
睡眠って、すごく、エネルギー使うんですよね。
「いっぱい、動いたら、寝れるよ」なんてこと言われますが、それは、寝るだけの体力があればこそ。
動ける体力と、眠れる体力が、等しいことは、なかなか、分かってもらえません。
『動いてないから、体力が余っているから、寝れない』
それが、「寝れない」理由の常識の１つとされていて…
そんな簡単なことじゃないのに…。
昔は、睡眠薬も飲んでいたけど、「脱！！薬！！」の、１つとして、睡眠薬もやめたの。
睡眠薬は、なかなか、止められなかったなぁ…。
夜は、絶対、睡眠をとらなきゃいけない…って、思っていたから。
もちろん、睡眠は、とらなきゃいけないけれど、
わたくしは、いつ、寝るかを、脳に任せることにしたの！
そしたら、とーーーーっても、楽になった♪
会社勤めしている方には、参考にならない話で、ごめんなさいね。
わたくしは、「眠たくなったら、教えてね♪」って、脳に伝えてあるの。
引きこもりの、御一人様ビジネスをしていればこそ…の、生活よね。
わたくしにとって、「睡魔信号」は、逃しちゃいけない！
逃したくない。
睡魔信号を、無視すると、次の睡魔まで、３時間もかかったりするから、なるべく、睡魔信号は、無視をしたくない！
睡魔信号を受信して、横になると、３分もかからず、眠れんだから。
いぇーーーい！！
１分と、書きたいところだけど、やっぱり、１分は、難しいかな。
でもね、でもね！
３分で眠れる…って、毎晩、睡眠をつかって、眠っていた者にとっては、凄いことなの♪
我が家では、わたくしが、睡魔信号を受信すると、
「チャーーーーンス！」という、わたくしの大きな声が、家中に響く。
そうすると、娘ちゃんが、わたくしの寝室の電気を消し、携帯を、充電器に置きに来てくれる。
そして、「はい。おやすみ。」と、御布団を整える。
睡魔信号は、しゃっ！…って、通りすぎちゃうから、受信したら、電気を消して、携帯を充電器に置いて…
なんてことをしていたら、チャンスを逃す！！
娘ちゃんが、小学生の頃は、わたくしが、「チャーーーーンス」って、言ったら、一緒に、寝てたのにね～。
ププププ♪
今夜は、睡魔信号は、何時に来るのかな！？
逃さんぞぉーーー♪
傲慢女 中谷彰子 でございます。
昨晩は、珍しく、22時には、横になりました。
「いつ、寝てるの！？」
「寝不足では！？」
と、聞かれることが、多々、有るのですが、大丈夫ですよぉ！
寝てます！
ププププ♪
ただ、体力がないので、睡眠は、浅めですし、続けて、何時間もは、なかなか、眠れません。
睡眠って、すごく、エネルギー使うんですよね。
「いっぱい、動いたら、寝れるよ」なんてこと言われますが、それは、寝るだけの体力があればこそ。
動ける体力と、眠れる体力が、等しいことは、なかなか、分かってもらえません。
『動いてないから、体力が余っているから、寝れない』
それが、「寝れない」理由の常識の１つとされていて…
そんな簡単なことじゃないのに…。
昔は、睡眠薬も飲んでいたけど、「脱！！薬！！」の、１つとして、睡眠薬もやめたの。
睡眠薬は、なかなか、止められなかったなぁ…。
夜は、絶対、睡眠をとらなきゃいけない…って、思っていたから。
もちろん、睡眠は、とらなきゃいけないけれど、
わたくしは、いつ、寝るかを、脳に任せることにしたの！
そしたら、とーーーーっても、楽になった♪
会社勤めしている方には、参考にならない話で、ごめんなさいね。
わたくしは、「眠たくなったら、教えてね♪」って、脳に伝えてあるの。
引きこもりの、御一人様ビジネスをしていればこそ…の、生活よね。
わたくしにとって、「睡魔信号」は、逃しちゃいけない！
逃したくない。
睡魔信号を、無視すると、次の睡魔まで、３時間もかかったりするから、なるべく、睡魔信号は、無視をしたくない！
睡魔信号を受信して、横になると、３分もかからず、眠れんだから。
いぇーーーい！！
１分と、書きたいところだけど、やっぱり、１分は、難しいかな。
でもね、でもね！
３分で眠れる…って、毎晩、睡眠をつかって、眠っていた者にとっては、凄いことなの♪
我が家では、わたくしが、睡魔信号を受信すると、
「チャーーーーンス！」という、わたくしの大きな声が、家中に響く。
そうすると、娘ちゃんが、わたくしの寝室の電気を消し、携帯を、充電器に置きに来てくれる。
そして、「はい。おやすみ。」と、御布団を整える。
睡魔信号は、しゃっ！…って、通りすぎちゃうから、受信したら、電気を消して、携帯を充電器に置いて…
なんてことをしていたら、チャンスを逃す！！
娘ちゃんが、小学生の頃は、わたくしが、「チャーーーーンス」って、言ったら、一緒に、寝てたのにね～。
ププププ♪
今夜は、睡魔信号は、何時に来るのかな！？
逃さんぞぉーーー♪