こんばんは
傲慢女 中谷彰子 でございます
どんどん、
薄着の季節になってきました
ダイエットの季節でもありますね
ダイエットの御相談も、一気に、増える季節です
今日の御相談は、わたくしと、同じアラフォー世代の、リバウンドに、悩んでいらっしゃる御嬢様からですよぉ
あなた様も、思い当たることが、あるかなぁ～
ププププ
『中谷さん
初めまして
私は、現在、46才で、40才を過ぎた頃から、なかなか、思うように、痩せなくなりました
肌も荒れたりして、続きません
いろいろなダイエットに、挑戦をしていますが、その時は、減量に成功しても、結局、リバウンドの繰り返しです
リバウンドを繰り返した身体は、痩せにくいと聞きました
本当でしょうか
友達に相談をしたら、
「リバウンドしないダイエットは、もう、この歳になったら、厳しくない
」
と、言われて、ダイエットをする気持ちが、萎えています
よろしくお願いいたします
ハンドルネーム★ぎてぃ
』
初めまして
ぎてぃ御嬢様
同じ、アラフォーですね
分かるわぁぁ
１日、食べないからといって、体重に、なんら、影響のない、アラフォー世代
『食べることは、生きること』です
食べないダイエットは、絶対に、ダメですよぉ
太ります
美味しく食べて、心にも、栄養をもたらしてこそ、食事です
ダイエットが、体重を減量させることだけが、目的になっていませんか
１日、食べなくても、体重に、影響が、無いとしても、１週間、食べなければ、嫌でも体重は、落ちます
当たり前です
食べなければ、痩せます
当然ですよね
それと、同じで、食べ過ぎが続けば、太ります
これまた、当然です
「ダイエットをしているのに、痩せません」
と、言う方も、多いのですが、１日の食事を、見せて頂くと、
「うん これじゃ、ムリ
」
というものばかりです
御自身の食生活、プロに、チェックして貰ったこと、ありますか
ほとんどの方は、痩せない身体作りのための、食生活をしています
運動
それは、プラスアルファです
運動が、ダイエットと、ワンセットなんていう固定概念、誰に、植え付けられたの
サウナに通う人が、痩せてる
けっこう、なかなかの、ボディな方が、多い
汗をかけば、痩せる
その瞬間はね
でも、その後のビールが、美味しいこと
食事の美味しいこと
ププププ
運動をしなくても、自然治癒力とおなじで、
腸内細菌の種類、個数を増やすことで、
ウエイトは、必要に応じて、落ちますし、
美肌になりますし、ホルモンの質が良くなります
体質改善をして、運動をしたいと思えば、してください
スポーツウェアが似合う身体で、運動をしたいじゃないですか
リバウンドをしない身体は、造れます
そのためには、リバウンドを何故するのかを、知らなくてなりません
太りやすい身体など、ありません
太るための生活…をしているのです
全自動で、痩せる身体が造れる生活をする…
そのためには、その、原理原則を知ってもらいたい
一生ものの知識を、ぎてぃ御嬢様にも、あなた様にも、学んでもらえたら…と、思っています
傲慢女 中谷彰子 でございます
どんどん、
薄着の季節になってきましたダイエットの季節でもありますね
ダイエットの御相談も、一気に、増える季節です
今日の御相談は、わたくしと、同じアラフォー世代の、リバウンドに、悩んでいらっしゃる御嬢様からですよぉ
あなた様も、思い当たることが、あるかなぁ～
ププププ
『中谷さん
初めまして私は、現在、46才で、40才を過ぎた頃から、なかなか、思うように、痩せなくなりました
肌も荒れたりして、続きません
いろいろなダイエットに、挑戦をしていますが、その時は、減量に成功しても、結局、リバウンドの繰り返しです
リバウンドを繰り返した身体は、痩せにくいと聞きました
本当でしょうか
友達に相談をしたら、
「リバウンドしないダイエットは、もう、この歳になったら、厳しくない
」と、言われて、ダイエットをする気持ちが、萎えています
よろしくお願いいたします
ハンドルネーム★ぎてぃ
』
初めまして
ぎてぃ御嬢様同じ、アラフォーですね
分かるわぁぁ
１日、食べないからといって、体重に、なんら、影響のない、アラフォー世代
『食べることは、生きること』です
食べないダイエットは、絶対に、ダメですよぉ
太ります
美味しく食べて、心にも、栄養をもたらしてこそ、食事です
ダイエットが、体重を減量させることだけが、目的になっていませんか
１日、食べなくても、体重に、影響が、無いとしても、１週間、食べなければ、嫌でも体重は、落ちます
当たり前です
食べなければ、痩せます
当然ですよね
それと、同じで、食べ過ぎが続けば、太ります
これまた、当然です
「ダイエットをしているのに、痩せません
」と、言う方も、多いのですが、１日の食事を、見せて頂くと、
「うん これじゃ、ムリ
」というものばかりです
御自身の食生活、プロに、チェックして貰ったこと、ありますか
ほとんどの方は、痩せない身体作りのための、食生活をしています
運動
それは、プラスアルファです
運動が、ダイエットと、ワンセットなんていう固定概念、誰に、植え付けられたの
サウナに通う人が、痩せてる
けっこう、なかなかの、ボディな方が、多い
汗をかけば、痩せる
その瞬間はね
でも、その後のビールが、美味しいこと
食事の美味しいこと
ププププ
運動をしなくても、自然治癒力とおなじで、
腸内細菌の種類、個数を増やすことで、
ウエイトは、必要に応じて、落ちますし、
美肌になりますし、ホルモンの質が良くなります
体質改善をして、運動をしたいと思えば、してください
スポーツウェアが似合う身体で、運動をしたいじゃないですか
リバウンドをしない身体は、造れます
そのためには、リバウンドを何故するのかを、知らなくてなりません
太りやすい身体など、ありません
太るための生活…をしているのです
全自動で、痩せる身体が造れる生活をする…
そのためには、その、原理原則を知ってもらいたい
一生ものの知識を、ぎてぃ御嬢様にも、あなた様にも、学んでもらえたら…と、思っています
