背中がバリバリになったり腰が痛くなったり、疲れが溜まるとあちこち凝り固まって来ますよね
マッサージに行ければいいけど、時間が取れなかったり金銭面で厳しかったり。。。
そんな時は家でこれを使っていれば、かなり助かります
『中山式快癒器』（頸椎用）
これは２球ですが４球もあります。でもこれが一番使いやすいです
頸椎用以外もありますが、私はコレ
寝転がって背中の下に入れ、背骨の両脇にこの球が当たるようにして体重を乗せると、、気持ちいい～～
そして下にずらして行ったり上へずらして行ったり。。。腰の辺りに来てもサイコー
コリがほぐれて血行も良くなり、時間のない時でもケア出来ますよ
でもあまり溜まりすぎないうちに、キチンと専門家のケアを受けて下さいね
