普段から登る機会の多い「日本平旧道」。
今朝、久々にベストタイムを更新しました～。
今回、意識したのはこの２つ！
・４時の位置までしか踏まない！
・腹筋で太もも全体を引き上げる感じ！
今から１０日前、STRAVAでフォローさせてもらっているShinkさんが「片足で140rpm」というアクティビティをアップしてきたんですけどね、これが私にとってはあまりに衝撃的で・・・。
片足で１４０ｒｐｍですよ！？
もともとShinkさんのペダリングがキレイだというのはあちこちで聞いていたんですが、そこまでとは・・・！
そこから毎日コツコツと片足ペダリングの練習をしてきたわけなんです。
上のコメントでは「１１０ｒｐｍでカクンカクン」とか書いていますが、実際には９０ｒｐｍでもダメダメ・・・。
それでも「無駄に踏み込みすぎない」ことを意識しながらペダリング練習してきたんですが、今回のタイムはその効果が出たんだと思います＾＾
(朝食べた食パンを吐き出しそうな程、頑張ったのもありますが)
まだ意識していないとついつい「踏み込みすぎる」ことがあるので、無意識に自然と今日のようなペダリングができるように、これからも練習していきます＾＾
ちなみに、半年前に片足ペダリングができないとブログで書いていたVIVA雑兵のみつくん。
「みつくんにペダリングの話をふったらパイオニアのペダリングモニター買う」とか言い出しそうだな～と思ってブログにコメントを書いたら、予想通りペダリングモニターを買う流れになりそうです（笑）