走行距離：21km
消費カロリー：639kcal
所要時間：2時間30分
累計走行距離：887km
月間走行距離：103.5km（目標100km）
今月は100キロ超えできました！
といっても、月100キロって、フルマラソンを走る人にしては少ないんですけどね。。。
昨日、いいお天気の中早朝ラン。
いつものように、にんにく茶をラン30分前に飲みました。
ほんと、にんにく茶って何者？？まるで合法ドーピング！！！？？のように体が軽くなります。不思議。。。
お陰でひんやり冷たい空気を感じながら、楽しく20キロ走れちゃいました。
しかも、この前のハーフマラソンよりいいタイムだし、次の日の地獄のような筋肉痛もなし。
やっぱり日々トレーニングを積むと体力つくんだね！
この調子でホノルル本番も走ることができたら、目標の6時間以内完走も大丈夫かも。
引き続き楽しく走ります！
消費カロリー：639kcal
所要時間：2時間30分
累計走行距離：887km
月間走行距離：103.5km（目標100km）
今月は100キロ超えできました！
といっても、月100キロって、フルマラソンを走る人にしては少ないんですけどね。。。
昨日、いいお天気の中早朝ラン。
いつものように、にんにく茶をラン30分前に飲みました。
ほんと、にんにく茶って何者？？まるで合法ドーピング！！！？？のように体が軽くなります。不思議。。。
お陰でひんやり冷たい空気を感じながら、楽しく20キロ走れちゃいました。
しかも、この前のハーフマラソンよりいいタイムだし、次の日の地獄のような筋肉痛もなし。
やっぱり日々トレーニングを積むと体力つくんだね！
この調子でホノルル本番も走ることができたら、目標の6時間以内完走も大丈夫かも。
引き続き楽しく走ります！