しっかり休む

昨年から約半年間入っていたとあるプロジェクトが、昨日で終了しました。そして明日からはまた新しいプロジェクトにアサインされます。次のプロジェクトは比較的短期間ではあるのですが、その分、密度が高く、非常に激務が予想されるプロジェクトです。

プロジェクトの合間ということで、実は、今日一日だけお休みをいただけました。休みといっても１日しかないので、家でのんびりすごそうかと思っていたのですが、昨日まで入っていたプロジェクトの上司から、「だめだよー、ちゃんと気分の切り替えをしなきゃ」と激しく突っ込まれることになりました。

その人いわく、ちゃんと休みをとって気分をリフレッシュして、次の仕事でまたがんばろうと思えることが大事で、そのためなら、箱根や熱海の温泉宿にでも行って、数万円払ってでも贅沢してきたらいいじゃん、ということです。

さすがに、ちょとそこまでの贅沢はまだできないなあと思い、結局昨日の晩は、都内から少し離れた某温泉施設に行って、ゆっくり温泉につかり、マッサージもしてもらって、泊まってきました。小さいながらも部屋に露天風呂がついていたので、朝ご飯を食べた後でまた部屋のお風呂につかって、ゆっくりと過ごしてきました。

距離的には大して自分の家から離れていないのですが、確かに普段見慣れないところに行って、非日常的な体験をすることで、気分の切り替えができます。そして、そういう体験を自ら積極的作りに行くことも大事だなあと、今回改めて感じた次第です。

これまでに何回も記事で書いていますが、今の仕事は精神的・肉体的に非常に強いプレッシャーがかかります。ですので、プロジェクトの合間の休みをつかってうまくストレスを発散することが大事で、何でもいいので、ストレスを発散できる自分なりの方法を持っている必要があります。

そういう意味では、温泉やマッサージもいいのですが、ピアノを弾くというのも私のストレスの発散法です。今日はこれからピアノが弾けるスタジオに行って、久しぶりに生のグランドピアノを思いっきり弾いてこようと思います♪