【こころ・声・ことば塾】を主宰する
おしゃべりのプロフェッショナル
中村ちあきです
6年ぶりの朗読ライブに向け
筋トレに励んでいる中村ちあきです
ジムに通うようになったのは
昨年の6月から
ひざを痛めたのがキッカケ
運動不足が大きな原因だった
11月ごろから朝おさんぽを始めたので
筋トレも早朝型に変えてから
朝のルーティンワークとして定着し
かれこれ10か月は続いている
フィットネスクラブには
20代の頃から通ったり通わなかったり
筋トレを真剣に始めるようになったのは
アラカンの昨年からで、初心者レベル
一番軽いウエイトから始めている
特に胸筋が「無」に等しくて
最初は５ｋｇすら持ち上がらなかったのが
1年も続けてると倍の重さを
上げられるようになるんだなぁ
試しに今日５ｋｇにしたら
「軽ぅーい
」
昨年は５ｋｇ持っただけで
両腕プルプルして
「無理ぃーーー
」って叫んでたのに
アラカンだって成長するんだ
１０ｋｇ持ち上げて喜んでいるわたしの隣で
３５ｋｇとか持ち上げてる人がいる
ジムには筋肉隆々の人たちが
「うぉーーーー」とか
「ぬおぉおおお・・・」とか
「あああぁぁ・・・」とか
色々な声を発しながら自分と向き合っている
ストイックな世界だ
周りを見渡すと色々な人がいる
鏡の前でポーズをとる人がいれば
ずーーーっと携帯見てる人もいるし
瞑想してる人もいる
おもしろい世界だ
人は人なのだ
そして、わたしはわたし
それぞれが
自分の目標に向けて
自分のリズムで
生きている
筋トレしながら
しみじみ思う今日この頃
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます！
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おしゃべりのプロフェッショナル
中村ちあきでした