先日、半年ぶりに体重計に乗ってみた。
そしたら・・・
あまりの増量に「ぎゃ～！！」と叫んでしまった
壊れてるんじゃないかと２回乗りなおしたけど
無情にもヘルスメーターは３回とも同じ数値を表記している。
昨年は父の介護に看取りと、精神的に疲れ果て
いくら食べても体重は減る一方で
見ると切なくなるから全く測っていなかった。
２週間後に迫ったコンサートの衣装を選んでみたら
どうもウエストの辺りがぴっちぴち
不要不急の外出をしっかりと控え歩くことすらしていない
運動はほとんどしてなーい
気分をUPさせるのに即効性がある甘いお菓子はたらふく食べてる
こりゃヤバイと腹筋背筋運動を始めるが
キャンセルの連絡が入るとまたまた凹んで焼き芋をほおばる
あら、足が重い・・・
なんか、体が重く感じる
そこで半年ぶりの体重測定
５kgオーバー！！！！！！！！
久々に全身裸体で鏡の前に立ってみた。
ひえ～～～～～
えらいこっちゃ～～～
こんなん なってたんや～
翌日からプチ断食開始
ひたすら白湯を飲み続ける。
あまりのショックに食欲が湧かないのが不幸中の幸い。
そして、翌日 デトックススープを作った。
材料は、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、ピーマン、にんじん、しょうが。
これをコンソメと塩コショウで味付けしホールトマトで煮込む。
脂肪が付きすぎている心臓病患者さん用に作られた
ダイエットスープとしてお馴染みのスープ。
以前は、私もよくお世話になっていた。
１日ぶりの食事。
ああ～ 五臓六腑に染みわたる
夜、体重計に乗ったらなんと、たった２日で ２ｋｇも減っていた。
ゾウさんみたいに太くなっていた足がすこしマシになってる。
代謝が悪くなって浮腫んでいたんだな～
コンサートまで１０日を切りました！！
とにかくドレスをすっきり着られるようにダイエットに励みます～