もう夕方なんですが・・・
今朝の朝ごはん
玄米ごはん
お味噌汁
冷奴
枝豆
５種野菜の浅漬け
野菜サラダ
ショウガ入り紅茶
久々に、焚きたての玄米ごはんを朝から頂きました
２年前 ラジオでマクロビの番組を担当したのがキッカケで
玄米を主食にするようになりました。
身体にいいのは勿論！ 心にもいい！！
玄米を食べると気持ちが穏やかになってやる気が生まれる
あとは、ベランダで育ててるハーブに、取れたてのお野菜。
こういうの食べると身体の中からどんどん活性化されてる
って気がするのです。
新しいお家は東向きで午前中は朝日がサンサンと照りつけます
だから、早く目が覚めるし、電気もつけない。
真夏でも極力 クーラーもつけない。
自然の光と 自然の風・・・
電磁波のない ロハスな空間と食事。
先日、久々に所属事務所に顔を出したら久々に会ったスタッフから
「Chiakiさん、痩せました？お顔がスッキリして生き生きして見える」
と言われました
これは、きっと環境のせいだと思うの。
だって毎日 快適なんだもの・・・
わたしが目指す生活・・・
「ロハスな生活」
自分らしく ここちよく
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