今日も、めーやんブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます
今日はほぼ1日
スケジュールが詰まってました。
午前中は3時間みっちり
昨日に引き続き
日本のZoom講座
（昨日とは別の講座）を受講。
それが終わってから
30分もしないうちに
家をでないと行けなかったから
昨日買っておいた
いちごデニッシュを頬張る
にしても、今日はめっちゃ暑くってね
気温的には28℃、体感気温31℃
公共交通機関もクーラー無し
日本みたいに涼みたくって
電車乗るとかできない
ってことで、冷コー売ってる
イタリア風コーヒーショップで涼んじゃう
エスプレッソの冷コー
ほら、氷入ってるでしょ
白っぽいのはクリームじゃなくて
エスプレッソのクレマ（泡）
美味しかった〜
さてさて、
急いで出てきた理由は
病院の予約があったから。
約10日前にグキった足首
翌日とか腫れもしなかったし、
痛みも大したことなかったから
放置してたんです。
が、だんだんと
微妙に腫れてきて
歩くのは大丈夫なんだけど
階段の上り下りとかが
辛くなってきた
なので、一番早く
予約が取れた病院にやってきました
レントゲン待ちの前室。
自分にしかわからない
微妙な腫れ
ズームアップ📷
わかるかなぁ。。腫れてる感じ
で、結果ですが
こんな感じになりました
靭帯、少し伸びてた
なので、このサポーター？
固定するものを6週間昼夜問わず
着けなさいと
（寝る時もつけとかなあかんみたい）
運動禁止、歩くのはOK！
大人しくしとけってことですね
まぁ、ギプスとか
大げさな感じではないから
よかったんだけど
にしてもこの暑い時期に
これ6週間は結構辛いなぁ
しゃーないけどね
ということで、
色々ありましたが
帰ってから今日初めての
食事らしい食事
はやめのゆうごはん
最近いい加減な感じの食事内容は反省しかり。
やっぱり1人だと食事は
いい加減になりがちやから
ちょっと気をつけよっと