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ありがとうございます

今日はほぼ1日
スケジュールが詰まってました。
午前中は3時間みっちり
昨日に引き続き
日本のZoom講座
(昨日とは別の講座)を受講。
それが終わってから
30分もしないうちに
家をでないと行けなかったから
昨日買っておいた
いちごデニッシュを頬張る
にしても、今日はめっちゃ暑くってね![]()
気温的には28℃、体感気温31℃![]()
公共交通機関もクーラー無し![]()
日本みたいに涼みたくって
電車乗るとかできない![]()
ってことで、冷コー売ってる
イタリア風コーヒーショップで涼んじゃう![]()
エスプレッソの冷コー![]()
ほら、氷入ってるでしょ![]()
白っぽいのはクリームじゃなくて
エスプレッソのクレマ(泡)
美味しかった〜![]()
さてさて、
急いで出てきた理由は
病院の予約があったから。
約10日前にグキった足首![]()
翌日とか腫れもしなかったし、
痛みも大したことなかったから
放置してたんです。
が、だんだんと
微妙に腫れてきて
歩くのは大丈夫なんだけど
階段の上り下りとかが
辛くなってきた![]()
なので、一番早く
予約が取れた病院にやってきました
レントゲン待ちの前室。
自分にしかわからない
微妙な腫れ![]()
ズームアップ📷
わかるかなぁ。。腫れてる感じ![]()
で、結果ですが
こんな感じになりました![]()
靭帯、少し伸びてた![]()
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なので、このサポーター?
固定するものを6週間昼夜問わず
着けなさいと![]()
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(寝る時もつけとかなあかんみたい)
運動禁止、歩くのはOK!
大人しくしとけってことですね![]()
まぁ、ギプスとか
大げさな感じではないから
よかったんだけど
にしてもこの暑い時期に
これ6週間は結構辛いなぁ![]()
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しゃーないけどね![]()
ということで、
色々ありましたが
帰ってから今日初めての
食事らしい食事
はやめのゆうごはん![]()
最近いい加減な感じの食事内容は反省しかり。
やっぱり1人だと食事は
いい加減になりがちやから
ちょっと気をつけよっと![]()






