また、増えてた( ；∀；)
(ガッカリ…)
今年2月末に
人生初のファスティングをして
その時以来
食べたものと飲んだものを記録し
（抜け抜けなときもる・・笑）
自分なりの仮定をたて
「自分の身体ルール」を
作ってたのが
そのルール通りに
ならない事象が勃発
そのルールとは
「夜、軽い食事であれば体重は減る」
軽いっていうのは
重量が軽いってことで
ごはん→パンみたいな感じです
昨日は
小ワッフル2枚と飲み物
+チョコ1個
帰宅が割と早かったので
食事は18時30分ぐらいには
済ませてました
なのに、なのに・・
維持であればまだわかる
それが
増えるとは、何事ぞっ！！
脳内パニックぅ(*´Д｀)
なのです
まぁ、ずっとパニクってても
仕方ないので
また、今日から
実験して検証することにしました
まずは
最近いつも以上にとってた
夜の糖分摂取を減らす
から
はじめてみたいとおもいます
さぁ、どうなるでしょーか