鼻洗浄と久々の甘いパン！

本日のランチ、米粉パンのサンドイッチ。
昨日の残りの野菜入りタマゴ焼きを挟んで。
ブロッコリやらサラダを一緒に

夕ごはん。ちょっと変な組み合わせ。野菜の生春巻き。
いただいた手作り抹茶あんぱんとアールグレーメロンパン

それと山羊チーズ

なんだか、前やってた
「お弁当日記」ブログっぽく
なってきたなぁ・・笑。

夕ごはんで、
同僚の奥様お手製の
抹茶あんぱんと

アールグレー風味メロンパンを
ぼると一緒に食しました。

私にとっては、
約10日ぶりのグルテン、
そして、スイーツ系のパン。
 

手作り、おまけに
日本人が好む
優しい甘さのパンに

テンションアゲアゲ↑
めっちゃ美味しかったです〜♡

ところで、今週は
ぼるがずっと風邪で調子が悪くって
会社を早退したり、休んだりと
グダグダ(*´Д`)。

週の初めに風邪気味っていいながら
すぐに回復したようで

「モゥ、ダイジョウブですぅ」と
言い放ち、夜遅くまで動画鑑賞。
それで、一気にぶり返したみたい。

まぁ、自業自得ってやつです・・苦笑。

そんな風邪っぴきぼる菌から
影響うけることなく、
私は元気に

今週1週間終えました。

たぶん、これのおかげ↓

（オネーサン、ふつーにしてるとベッピンさんなのに・・）
  
えっと、これ、Nasenspülung、
いわゆる「鼻洗浄」。

私もこのオネーサンが
持ってる専用キットを使い
1日1回やってます。

こっちでは
お医者さんが推奨するくらい
メジャーな鼻洗浄。

風邪だけでなく
花粉症にもいいみたいで
最近ドラッグストアで
よく見かけます。

昨年末
日本に一時帰国したときも
ぼると二人揃ってこのキットを持参し
毎日「鼻洗」してました・・笑。

鼻洗浄と
ファスティングで
身体の中のデトックスが

この時期にできて

良かったなぁ・・。

体重はリバウンドもなく
順調に減っております。

また、データ溜まったら
アップする予定♪

明日土曜日の朝
いよいよカフェイン解禁！

ぼるが

「メグちゃんは、
コーヒーまだですかぁ？」と
聞いてくるので、
もう大丈夫だよーと言うと

めっちゃニンマリして、

「じゃぁ、ぼくが
コーヒーつくりまーすぅ♡」

と、豆を挽いて
コーヒーを
煎れてくれるようです。

コーヒーは2週間ぶり、

どんな味わいになるのか、
楽しみ、楽しみ