先日の話の続きです。
よろしかったら先日の記事、こちらから
↓↓↓
コーヒー好きが始める健康生活
テレビとかで話題になってたらしいのね。
全然知らなかった!
↓↓↓
工藤孝文先生のスマホ通院できる
ダイエット外来
で。ここにあるように作ってみました。
とはいえ、朝1はまず白湯(レモン果汁付)から
終了。
お味は、大丈夫!行ける!!
食前コーヒーは、これに決まった!
ちなみに……。
最初はキッチリ測ったけど(笑)
今は雑に…。
インスタントコーヒーを緑茶で
といて、カップに合わせてお湯を足す
感じになってます。
ƪ(˘⌣˘)ʃ
次!!
厳密にいうと「きな粉ヨーグルト」です。
( ̄▽ ̄;)
おからは豆乳を絞った絞りかす、きな粉は大豆を熱風(熱)処理したもの。
栄養価、カロリーに差がでるそうです。
まっ。とりあえず良しとして(笑)
だってまだおから買ってなくて…。
きな粉は家にあったから…。
おからコーヒーは
ホントにおから買ったら始めます!
痩せるかなぁ〜
ドキドキ💓ワクワク💓
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
happy w/smile