私のところに来てくださる方の中で
一番多い相談が、
「他人からどう思われるのか
気にしてしまいます。」というお悩みです。
だから今日は、
過去に私が母親が望む
”理想の娘像”の人生を
生きていた話をするね。
今、誰かにコントロールしようと
されていて苦しんでいる人は、
これを読めば
自分の人生を生きるには
どうすればいいのかがわかるよ！
読まずにそのまま放置すると
我慢し続ける苦しさやストレスが
積み重なっていつか爆発してしまうから
最後まで読んでみてね。
過去の私は母の言うことは
絶対！で反抗したことが
ありませんでした。
正しいと信じていたし
一緒に暮らしていたので
反することをしようとすると
ずっとしつこくコントロール
しようとしてくるので
それが面倒で従っていました。
でもね、
我慢の負債を溜め続けたら
限界が来ちゃいました😭
胃が痛くなったり
急に涙が止まらなくなったり
食欲がなくなったり
体に不調が現れるように
なっちゃったんだよね😢
なので、私の経験上、
我慢は絶対ダメです！！
いつか限界が来ます😱
じゃあ、
どうすればいいのか？というと‥
結論、
一旦、他人と自分を
切り離しましょう！
子どもの頃、友達が羨ましい時に
「他所はよそ、うちはウチ！」
ってお母さんが子どもに言い聞かす
場面がドラマとかでありますが、
あれを使います。
「人はヒト！自分はじぶん！」
まずはこの考え方で
何を人から言われても
”気にしない”自分に
なりましょう！
気にすれば気にするほど
どんどん他人の人生を
生きる沼にハマっていきます！！😭
自分の信念に従った生き方を
しなければ永遠に
自分の人生を生きることなんて
不可能です😔
例えば、私の場合は
私は母親の言うことを
ずっと疑わずに信じていて
コントロールされ続けていた😫
服装、付き合う友達、
聴く音楽まで、
他にもたくさん否定され
続けていたんだよね😭
そうするとだんだん
自分の好きなものに自信を持てなくなるし
小学生の頃は読む本も自分で
選べなくて困った時もあったんだよね😢
あの時の自分に
「どう思われるかなんて
そんなこと気にしなくていいから
読みたいと思った本を
とりあえず全部開いてごらん？😊」って
言ってあげたい！✨
今思えば
誰の何のために
気にしていたのか謎だけど、
その当時は
自分で選択することが
怖かった😔
それを35年も続けちゃったもんだから
手放す時は大変だったけど
手放して他人を気にしないようにしたら
世界が変わったよ！✨
自分の人生を生きるって
こんなに自由で楽しくて
ワクワクするんだ！！って
青春時代を取り戻したかのような
若々しい気持ちで
今は生きているよ！
服装も、付き合う友人も、
食事も身の回りのものも
自分の心の声に耳を傾けて
選んでいる。
そうすることで
すごく人生が満たされるようになったよ！
自分の心の声に耳を傾けるのが
苦手な人は、まずは
- 行ってみたい場所
- 食べたいもの
- 好きな色
- 好きな香り
- 欲しいもの
- 推しなど
なんでもいいので
自分の「これ好きだなぁ〜」を
探してみてね♪
自分の好きなものが
わかって他人を気にせず
表現できるようになると
自分のことが好きになって
周りからも愛されるようになるよ！
自分の好きなモノがわからない人は、
自分の好きなこと、
好む環境までわかるようになる
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