こんにちは。
今回は３Ｐが届かないと悩んでいる人に、アドバイスしたいと思います。
まずこの悩みを抱えている人に一つ覚えておいてほしい考え方があります。
それは３Ｐが届かないことは、バスケット選手にとってたいして問題ではないということです。
僕自身、高校に入ってボールが七号球になったとき、最初届かなくてかなり焦った時期がありました。届かないという恥ずかしさから多少無理して３Ｐを打っていた時に、当時のコーチに言われたのが、「３Ｐなんか届かんでも２点を入れれればいい、それよりフォームを崩してしまうほうが問題やぞ」でした。この言葉を聞いた後、地道に練習していき一か月半くらいかかってようやく普通に打てるようになりました。そしてこの間３Ｐが入らなくて困ったことはほとんどありませんでした。
そこで、ぼくが実践した練習法をここで述べたいと思います。
まずは自分がしっかりと自分のフォームで打てる距離を探してください。そしてそこからのシュートに慣れてきたらまず半歩（一歩じゃダメ）だけさげてください。そしたら確実にそこから打てますので今度は焦らずにそこからのシュートを打ち続けてください（ここちょっと重要です）
そしてまた半歩、半歩と下げていってください。
そしてここがポイントなのですが３Ｐ手前まできたら、つぎは３Ｐラインを越えずに踏んでください。これはマジで重要です。そしてそこからのシュートをまた焦らず打ち続けてください、そしてそこから確実に自分のフォームで打てるようになったら３Ｐを越えて打ってください、そうすればほぼ確実に届きます。もし無理している感じがでたらまた３Ｐを踏んだところから打ってください。個人差はあると思いますが、一か月から二か月の間には届くようになると思います。とにかく焦らず続けることです。是非やってみてください。
補足１：なぜ３Ｐを踏むのか
これについてですが、届かない人は往々にして、３Ｐになると届かないという固定観念があります。なので、その固定観念を取る必要があるため、すぐ飛び越えずに踏むのです。
補足２：調子がいいとき
これは、たまに、調子がいい時に３Ｐが届くことがあります。しかし、ステップを踏まずに届いた分は１００％まぐれなので、必ず地道に続けてください。
では＾＾