林修先生の番組で
脳とか肌に良い食材ランキング見て
鮭や鯖が良い、缶詰はもっと良いって
とのことで、
カルディで購入しました🐟
カルディも番組とタッグ組んでるんじゃない？
ってくらい目につきやすいところに
あるなーって思いながら
すーっと会計通ってました
鮭ってアスタキサンチンが豊富で
体に良いってことですが
食べ方がどうしたら良いか
いつも迷うんです…
焼くのが良いのか蒸すのが良いのか
お刺身で食べるのが良いのか
そしたら昨日の番組では
ホイル焼きが良いって‼︎
カルパッチョみたく生で食べても良い‼︎
私は最近せいろブームだから
すぐに着手できそう
ランキングの中に入ってる
トマト、納豆
そして番組で取り上げられてた
キウイ、バナナ、ヨーグルト、はちみつ
毎日のように食べてるから
なんて理想な食生活を
自然にできてるんだ！って
自画自賛
だけど、気がつくと
ポツンの吹き出物が…
原因はストレスだ
ZIPの阿部ちゃんは朝から
状態完璧だし、
一昨日のしょっぴーのインライは
肌うるっうるだったし
しょっぴー、インライ上手になりましたよね！
コメント読む時もうなづきながら
噛み締めて読んだり。
美しいSnow Manをモチベに
私もまつパーしに行ってきました
サロンが大通公園近くなので
オータムフェストをちらみしましたが
平日の昼過ぎ、めっちゃ混んでた
コロナ前は毎年恒例行事として行ってて
食べるし飲むしだったけど
コロナ後、インバウンドも相まって
値段高いし混んでるしで
敬遠しがちになってましたが
尚更敬遠することになるだろう混み様でした