先週は出張で札幌に行ってました
研修やワークショップもあり
勉強になりました📚
もっと勉強しなきゃとも思いました📖
やらなきゃいけないことたくさんある
札幌滞在中は朝昼晩外食でした
お昼に食べた牛タン定食⬇️
これ、美味しかった
テールスープにもゴロっとしたお肉が
たくさん
私、少し前まで貧血で体調悪かったのですが
牛タン食べたら元気出ました
食事って大切ですね
そしてここ数日で
約1ヶ月くらい悩んでいた
貧血から回復しました
ストレス、疲労、年齢が原因なのでしょう
またあるかもしれませんが
とりあえず一安心です
私は疲れるとマッサージに行くのですが
この前初めて足圧マッサージを
初めて受けました🦶
足で踏み踏みされるということです🦶🦶
点じゃなくて面で捉えること
手だと触りにくいところ（鼠蹊部とか）も
マッサージしてくれること
場所によっては手の方が良いだろって
ところもありましたが
新発見がたくさんありました
人の手も借りて健康維持してる日々です