仕事で旭川に行ってました。
寒かったです。雪もけっこう降ってた。
旭川駅では、
空知（岩見沢、美唄辺り）の天気も悪くて
JR遅延の放送流れてました。
鹿に衝突しての遅延の放送もあったな。
旭川は観光客も多く訪れるけど
移動の際は余裕を持たないとなーと
思ったところであります。
昨日りんごが届きました🍎
20代で一人暮らしを始めて以来、
母が冬はりんご、夏はアスパラを
郵便局経由で送ってくれていたのですが、
母が亡くなってからは
父が引き継いで送ってくれてます。
今年は青森産。
昨日の20時過ぎに届いたんだけど、
めちゃくちゃ美味しくて
さらにみずみずしくてで
一気に二個食べちゃいました🍎🍎
二ヶ月くらい前から
朝ご飯はフルーツ（＆ヨーグルト）
なんだけど、
当たり前だけどフルーツは高い。
そして当たり外れがあるフルーツもある。
けちって訳ありりんご買ったら
ボケてるの多かったとか。
理由はこれだけじゃないけど
毎年ありがたいです
朝フルーツは田中みな実様の影響
フルーツ好きだから続けてるけど
ビタミンC含むフルーツ食べてるからか
ローフードだからか分からないけど
なんだか脳がスッキリするよ
朝に甘いもの食べてるからか
間食のお菓子が減った感じがするよ
食べ過ぎはNGだけどね
果糖で肥満はあるあるみたい。
日曜の夜に月曜以降のご飯を
ある程度作っておくのですが
今日は
炊飯器でケチャップご飯
豚肩ロースでチャーシュー
↑きのう何食べた？のレシピで
作りました。
調味料を目分量にしちゃうタイプだけど
シロさん、丁寧に教えてくれるから
きっちり計って作ったら
当たり前だけど美味しい。
シロさんレシピは材料が少ないのが
ありがたい。