今日は朝一で定期検診でした
私はダイエットアプリ
（あすけんダイエット）を入れたり
運動に気を使ってみたり
（気が向いた時にしかしていない）
…一応
しているのですが、
しているのですが、家に体重計がありません
買えよ！！
なので二ヶ月、もしくは三ヶ月ごとに
しか自分の体重を知りえません。
今回測ってみたら前回より2キロ位
痩せていた
これはここ二ヶ月くらい続けている
「昼に手弁当を持参する」効果でしょう
そして毎日コンビニに行くことが
なくなったので
「ついでに買うお菓子を食べなくなった」
ことも功を奏していますね
やはり最大のダイエットは
栄養価の整った食事にして、
そして食べ過ぎない
というシンプルなものに限りますね
…分かってるんだけど
続かないんだよー
ヤワヤワな精神力を鍛える方が先だけど
これまた続かないよー
朝一で病院に着いたつもりだったけど、
ご老人たちの到着がこれまた早い！！