月一でマッサージに通っています
以前はストレス解消のために
『癒しの時間を買う』という意味合いで
通っていましたが、
最近はしっかり疲れをとって
リフレッシュできるような使い方に
シフトしました
たまにマッサージ受けるだけじゃダメ🙅♀️
しっかり自宅でストレッチしたり
自己流でもマッサージしたり
毎日の積み重ねが特別なケアをした時に
効果を出すのですね…
最近はマッサージ師さんに
「脚も腰もほぐれやすくなっていますねー」
って言われるようになりました
行きつけのマッサージ屋さん
💰指名料かかるけど
前回と比較しながら施術してくれたり
その時々によって臨機応変に対応して
くれたりできるので同じ担当者さんで
お願いしています🙏
担当者さん、勉強熱心な方で
行くごとにストレッチの方法とか
血の巡りが良くなる食材とか
教えてくれます
アーモンドが身体に良いことは知っていたけど
おススメされてから積極的に
食べるようになった
直接人から言われると
実行力って違うんですねぇ〜
しかし話好きなマッサージ師さんで、
ウトウトしてもなかなか寝かせてくれない