長年着ているお気に入りの洋服
…何か最近似合わない
うすうす気づいていたけど見て見ぬ振りしてた…
急激に太ったわけでも
髪型を変えたわけでもない。
…でもシルエットがしっくりこず
そうか
加齢現象だ
加齢現象だ年齢を重ねるとただ痩せているだけでは
ダメなんですね…
衰えを身にしみて実感してしまった
今日この頃…
自宅で毎晩スクワットしてますが
これだけでは足りない
ジム通いしたいなー
有酸素運動も良いけどがっつり筋トレして
洋服を格好良く着こなせる
体型になりたい〜
10年ほど前に通っていたジムでは
追加料金を払えば
個人トレーナーが付いてくれ、
トレーニングメニューを考えてくれる
サービスがありました。
やっておけば良かったと後悔…
当時無かったけどライザップと比較したら
圧倒的に安いし。
一度トレーニングのやり方学べば
一生モノだし。
続いていたら
美尻の後ろ姿バッチリになれていたかな