朝起きたら、喉の奥から鼻にかけて違和感‥
風邪ひきはじめのあれ‥
このくらいの感じなら二、三日でなおりそう
そのせいかわかんないけど、いつも寝起きは血糖値が99から120の間なのに今日は166ある💦
う〜ん
このせいなのか？なんなんだろー。
昨日の夜運動しなかったせいなのか‥
ここ2ヶ月間欠かさず毎日よる運動してたからかなぁ‥
なんだろ。
まぁ仕方ないから血糖値測定しながら気長にいくしかない。
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お昼ご飯にシリアル50㌘
写真はとり忘れました
うますぎて2杯食べてしまった
糖質41なんだけど…たべて5分くらいで既に頭が痛いぞ‥
生理前だから本当に食欲やばいし、すぐお腹すく‥
あとから歩きに行こうと思ってたんだけど、友達から相談したいことがあるから電話したいと言われ自宅待機中
夜はしつかりあるくやで