あなたの「悩み」を「新たな気づき」に変え、あなたを「笑顔」にする専門家。
今を楽しむ、自分になる！
中村優太です。
早速ですが。。。
例えば、運動会などのイベントの多いこの季節。
『明日、雨が降るんじゃないか』
ということに関して、不安になること。
あなたにも、経験ありませんか？
ちなみに。
そんな気持ちになること自体は、悪いことではありません。
なぜなら。。。
人間だもの。笑
だからそれって、ごくごく自然なことだと思います＾＾
とは言っても！
あまりにも長い時間、不安になる。心配する。
それって、正直、本当に意味もなく疲れるだけなので。笑
ちょっとだけ視点を変えて、動いてみましょう＾＾
そう。。。
言い換えれば
あなたのやり方と考え方をちょっと変えることで、その不安になる時間をかなり減らすことが、できるよ！
ってこと。
で、その具体的な手順がコチラ↓↓↓
「そのことに関して、今の自分にできることはあるのか？ないのか？」自問自答する
→あるのなら、すぐに、その思いついたできることを実行する
→何もできることがないと思ったのなら、不安も心配も無用。後は流れにまかせる
これだけ。
簡単でしょ？＾＾
ちなみに。
例えば、上の例で言うと
『明日、雨が降るんじゃないか』
ということに関して、いっときは心配する。不安になる。
それは全然いいんです。
で、上の質問を、実際に自分にしてみます。
ちなみに。
僕の場合。
「明日の天気に関して、何か自分にできそうなことあるかな～？」
って考えたとき。
天気そのものを、自分の意思でどうこうすることって、できません。笑
だから
てるてる坊主を作って、「明日晴れますように」ってお願いしよう！
僕なら、とりあずそうします＾＾
で、すぐにそれを実行。
そして、それが終わった後。
さらに
「明日の天気に関して、他にも何か自分にできそうなことあるかな～？」
って考えます。
でも、僕にはもう何も思いつかないので、後は、もう神さまにおまかせ。
そう。。。
言い換えれば
自分にできることは、もう全部やってしまったのだから、変に心配しない。不安にならない。
ということを意識します。
で、その方向に意識を向けることができそうになければ
掃除をしたり
本を読んだり
運動をしたり
お笑いDVDを見たり
・
・
・
何か、違うことに没頭します。
もっと言うなら
そのことを考えなくてもいいように、何かをやります。
でね。
自分が、不安になる。
自分が、心配になる。
それ自体は、特に何も問題ありません。
でもね。
“自分にはどうにもできないことで”不安になる。心配になる。
これって。。。
ただただ疲れるだけで、本当に時間のムダなんです。笑
だからこそ、ぜひ！
変に不安になったり、心配になってきたら
「そのことに関して、今の自分にできることはあるのか？ないのか？」
まずそこを考えてみる。
で、
できそうなことはすぐやってみる！
何もできそうなことがなさそうなら
考えても仕方ないので、後は神さまにおまかせする！
ということ。
ぜひ実践してみてください。
格段に、不安や心配になる時間、減りますからね＾＾
あなたなら大丈夫！
『失敗した時に
いい処方箋というは
失敗した段階で
再発防止策をとる。
二度と同じ失敗をしないように
どうやったらいいのか、その場で考える。
そして、考えたら
酒でも飲んで、騒いで忘れる。
次の日には、すっぱり忘れる。
私もそうしています。
そして
これから自分たちが
チャレンジしていくことは
必ずうまくいくと、思い込むことです』
堀江貴文
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
◇あなたは今のままで十分
価値のある、スゴイ人です◇
いつもあなたに感謝です！
いつもしあわせ。
すべてにありがとう。
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