こんばんは。臨床心理士のコチコです。
今日から三連休ですね
7月は夫が繁忙期で6月の終わりまでは体調が心配で
医者にも早めに行ったくらいでした。
予想では
三連休も疲れて寝込んでるはずが、
今日はお昼から午後は出かけようと
子供を誘い
明日も家族で公園に行こう！と。
こういう時は夫の希望優先
なんとか長女のナツミをその気にさせ出かけます
その方が気分転換にもなるし
明日動いて疲れれば、月曜日に体を休めさせることができ、程よく調整できるはず
ただ。
私はこの体調良好と見える時期は
あまり喜べません
あんまり動きすぎると
そのあとの反動が心配だし。
あと、すごい低空飛行だけど、時々くる
この普通の状態が双極性障害の躁に見えなくもない
今度主治医に相談したいところです。。。
明日夫がどういう状態でも動けるように、
これから子供達のお出かけ準備とお弁当作りと夕食の仕込みをしようと思います
夫がいると思うと頼りたくなっちゃうけど
いないものと思えば動ける
明日は暑くなりそうなので熱中症に気をつけなくてはですね⭐️
お散歩してたら少し涼しい気分になりました↑
