こんにちは。臨床心理士のコチコです。
これまでブログは読む専門だったので、
改行やらなんやら書くのが難しくて。
読みにくいブログですみません
先週、夫は久しぶりに心療内科に行きました。
というのも、コロナの影響で、
体調が大きく変わらない場合は電話で処方箋を薬局に送ってもらうようにしているので
久しぶりの通院だったのです。
でも、夫に任せておくと、「そういえば数ヶ月受診してなかった。」ということが何回もあり
なんなら、薬も無くなって飲んでないから寝れないというときも過去にはありました💦
前に受診していないことが発覚した時に
「こっちはいつも心配してるのに、なんでちゃんと受診してないの？？」と私がキレてしまい
「心配を押し付けるな！自分でやれるんだよ！今後口出しすんな！」と喧嘩にまで発展
カウンセラーとして理想の対応は、
受診していないことを教えてくれてありがとう。
受診していない理由とかあるの？何か協力できることはあるかな？と聞ければ良いのかもしれないですが、夫のカウンセラーではないので、
そんなの無理…
なので、①薬の残量と②繁忙期との兼ね合いと③体調を見てそれとなく声かけすることにしています
①まず、薬の把握は簡単に。
一時期夫の棚に薬を入れていて
私が確認出来なかったことがあったので、
「薬を取り出しやすいようにするね」と
キッチンに夫の服薬ボックスを作って
確認しています。
薬局から帰った時、そのまま袋を置くだけですが。
症状がひどいと、棚を開けるという動作も面倒くさいらしいので。。
②次に仕事との兼ね合いですが、
夫の繁忙期を把握しているので、繁忙期の前には体調がよくても受診を勧めています。
今回は乗り切れるかもしれないけど、これが維持できるようにしようよ。と伝えるとうまくいくことが多いです
③あとは、体調が悪くなりつつある時。
これが一番受診を嫌がります。まだ大丈夫だよ、と
今回もこれでした。頓服も無くなってるし体調も悪くなりそう。。そんな時のためにも、前回ブログにも書いた体調温度計を使いました
毎朝、「今日はなん？」と聞き、
カレンダーに数字を書きます。
それで、平日に3が続いてるし休日も2ばっかりというデータを元に夫に伝えた結果、やっと納得して受診してくれました。
ひとまず、ホッ
体調が落ちすぎず、
低空飛行でも維持できると良いなぁ。
私もお昼は自分の好きな飲み物を飲んでリラックスしよう。。
