脂肪燃焼スープダイエットは1週間のダイエットプログラムになります。
一度スープを作ったら大体２～３日で食べてしまうので1週間で3回ほどスープを作ってる感じですね。
私は朝ごはんを食べないので、きちんと食べている方はもっと多いかもしれません。
(朝起きてすぐご飯を食べるとお腹を壊すので…(-_-;))
禁止事項
1 お酒は飲まない
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから始める
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
一週間の流れ
日目 ☆バナナ以外の全てのくだもの
とスープだけの日。水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
日目 ☆スープと野菜
だけの日 満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べる。
野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。
今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可) 
個人的ご褒美
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
日目 ☆1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜
を好きなだけ食べる。(ただしベイクドポテトはダメ)
日目 ☆スープとバナナ
の日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲む。
スープは好きなだけ食べてよい。
日目 ☆肉
とトマトの日 個人的ご褒美
350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べていい。スープも最低一杯は食べる。
日目 ☆牛肉と野菜の日 個人的ご褒美
好きなだけ食べてもいい(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べる。
日目 ☆玄米
を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲む。 スープも最低一杯は食べる。
今日は4日目だったのでお昼ご飯にバナナとスープを持ってきて食べてました
明日は個人的ご褒美日！鶏肉
を食べます！