こんにちは。
ちゃんふーです。
今朝は、軽食で済ませました。
昨日、セブンイレブンで購入した
新玉ねぎとじゃこのサラダです。
最近、玉ねぎを食べていなかったと思い、
購入しました。 玉ねぎは凄く体に良いですからね。
以前は、ローソンで玉ねぎサラダを
月1で食べていました。 最近は、食べるのを
サボっていました。
思い当たる節はあります。
知人から聞いた本当の話でございますが、
突然お菓子やチョコレートなど
無性に食べたくなる時は、
その中に入っている栄養素が不足して
体が欲している時で、体からの
摂取しなさいというサインなんだとか。
ですので、ちゃんふーの体は何かの栄養素が
不足している状態だったんですね。
危なかったです。
バランスの良い食事は難しいですね。
今後も改善が必要ですね。
ではでは、ばいほっほーい。
ふーちゃんふー
お母さんが喜びそうなことは？
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