今日はらいくみさんによる「究極の自己受容セミナー」アシスタントデーでした
最近、彼といろーんなことを決めていっている最中の私には
しょっぱなから、みんなの話にめちゃくちゃ共感しまくり
今回は「５つの傷」がテーマだったのですが
私はがっつり２番の見捨てられによる傷と、２番がこじらせてできる４番の裏切りによる傷が入っています
２番は
自分には個性が無いから価値が無い、と思っていて、すごいと感じる人・優れた人に依存したい、頼りたいタイプ
４番は
すごいと思って依存していた人に、裏切られたと感じる、実はたいしたことないと感じたことから、その人よりすごい人になってやろうと相手にマウント取ったり、コントロールしようとするタイプ
…つまり、がっつり共依存タイプの人ですね
彼と話し合っていると
もちろん、意見が合わないこともあって
そうすると…２番、４番が顔を出してくる！！
（２番４番はパートナーシップで出てきやすい）
先日も、彼が私の言うことを聞いてくれないことでケンカしました…
（勝手に私が怒っていただけとも言う…）
共感して欲しいし
いい感じに決めて欲しいし
自分の価値観を押し付けたいし
相手をコントロールしたいし、言うこと聞いて欲しいし
罪悪感はうずくし
もう、いろいろと学んできて、知っているのに
出てくるんですよお～～
でもね、学んだおかげで自分のその本音や感情とは別に
「あ～、またやってんな～わたし」っていう冷めた目線で見てる自分もいるんです
「やってるな」って気づくことがまず第一歩
そして、ひとまず感情の吐き出し
なんで言うこと聞いてくれないの！！
そっちばっかり得になるやん！！
むかつく！！めっちゃ傲慢！！
頑固者め！！
なんか、悪者にされてるみたいで悲しい！！
私は悪くないし！！
↑全部、ほんとそうだよね！！
（他にもまだまだある…）
自分で自分に共感しまくる
そうやっていると少し落ち着いてくる
…ん、んんと
相手に負けず、私も少し傲慢だったかな
めっちゃ張り合ってるな
まぁ、今決めなくてもいいことだよね
ていうか、まだ決められないし…
全部「うまくやりたい」っていう、私の勝手な価値観すごいよね…
ムカつくけど、相手の言うことのに一理あるんだよね
うん、勝手に焦ってるだけなんだよね
と、冷静さを取り戻すことができるようになり
事実を客観的に受け入れることができてくる
まぁ、大体が何かささいなことに傷が反応して
事実を事実と受け止められてない時なんです
（自分の感情や妄想が混じって…）
でもこれね、傷があるからどうしたって反応するんです
傷が反応して昔の不安を感じてしまい、事実を捻じ曲げていく
相手はいい迷惑だな～
結局、最終的には相手に降参するんではなく、自分に降参する
自分に都合よく、相手をコントロールしたくてしたくてたまらなくなるのが私なんだな～と
５つの傷は、そうやって、傷を感じていくことで癒されていくんです
私も最初は感じること自体が苦痛で
そんな自分が嫌で嫌でたまらなかったけど、今は「あ、それが私だったわ、しゃ～ないな！」って、受け入れるスピードがめちゃくちゃ早くなった！
と、同時にケンカが減ったし、しても修正できるようになった
傷を感じるのは苦しいけど、受け入れられないままだと現実が苦しくなってくるから、そっちの方が実は大変なんです
あなたも感じてみませんか
そんなな５つの傷体験、まだ間に合いますよ～
松丸政道先生から学んだシェア会、開催します
ふとした時に気分が落ち込む…
すぐ自己否定してしまう…
人の顔色を窺ったり、恋愛に執着してしまう…
人をコントロールしたくなってしまう…
本当は辛くても、平気なふりをしてしまう…
あの人の前だと、いつも同じパターンでもめる…
いつも同じパターンで振り回される…
心の傷というのは、あなたが指に受けた傷と同じです。
しっかりと傷の手当てをせず、絆創膏まいてこまかしていても
誰かがその傷に触れるたび、あなたの心は痛むのです。
心の傷を癒すためには、まず自分に傷があることを受け入れる必要があるのです。
自分の傷の傾向を知り、幸せになるために活かしてみませんか？
【ZOOM 】
12月6日（日）13：00～16：30（終了）
12月10日（木）13：00～16：30（終了）
1月23日（土）13：00～16：30 （あと２名！）
募集人数／各回5名
料金／8000円
場所／ ZOOM
