2児のママで管理栄養士のれんママです。産後半年で仕事復帰、ストレスで産前より+10kgで自己肯定感はズタズタに…自分の機嫌は自分で取る食事バランス重視自分を大切にしながら失われた自己肯定感を取り戻せる!自分だけの「トリセツ・ダイエット」で−11kgを達成!
2024