明日、10月からの一日スケジュール

明日からの一日スケジュールを立ててみました。
最初は、毎日６時起床にしていましたがダーリンからのクレームを受け月曜、金曜、土曜のみ６時起床に変更

※ここから下は、表になっている為PCでないと意味不明な感じになりますのでご了承くださいませ。（スマホ用の画面作れない私をお許しください）


　　（月曜、金曜、土曜）　　（水曜、木曜）　　（日曜、火曜）　　　　
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　６　　ー　起　床　ー　　　　　　　　　　　　日曜と火曜は　
　　　　　　YOGA　　　　　　　　　　　　　　ダーリンお休みのため
　７　　ーーーーーーー　　　ー　起　床　ー　　休日モードにつき未定
　　　　　　　↑　　　　　　　　YOGA
　８　　　　プール　　　　　ーーーーーーー
　　　　　　　↓　　　　　　　　　↑
　９　　ーーーーーーー　　　　　プール
　　　　　洗濯・掃除　　　　　　　↓
１０　　ーーーーーーー　　　ーーーーーーー
　　　　　　　↑　　　　　　　洗濯・掃除
１１　　　 勉　強　　　　　ーーーーーーー
　　　　　　　↓　　　　　　　　　↑
１２　　ーーーーーーー　　　　 勉　強
　　　　　　昼　食　　　　　　　　↓
　１　　ーーーーーーー　　　ーーーーーーー
　　　　　　　↑　　　　　　　　昼　食
　２　　　　勉　強　　　　ーーーーーーー
　　　　　　　↓　　　　　　　　　↑
　３　　ーーーーーーー　　　　　勉　強
　　　　　　買い物　　　　　　　　↓
　４　　ーーーーーーー　　　ーーーーーーー　
　　　　　　　↑　　　　　　　　買い物
　５　　　　強　勉　　　  ーーーーーーー
　　　　　　　↓　　　　　　　　　↑
　６　　ーーーーーーー　　　　　勉　強
　　　　　　シャワー　　　　　　　↓
　７　　　夕飯の支度　　　　ーーーーーーー
　　　　　　　　　　　　　　　　シャワー
　８　　　　　　　　　　　　　夕飯の支度

これで、一日６時間の学習時間を確保していますが、果たして実際のところどれくらい摂れるかは私のやる気次第です。

なぜ眠れない

ここんとこ、眠れない夜が続いています。

昼寝をするからだと思い昼寝をしなかったり、夕食に飲むミルクティが悪いのかと思いそれを止めてみたりしているが、はやり眠れない。

昨夜は眠れない頭でいろいろと眠れない理由を考えてみました。

ベットに入ると同時に考えるのが「明日は、暗記学習もっとすすめないとな～」とか「スポーツジムは何時から行こうかな～」とか「炭酸水洗顔って毎日するときれいになるのかな～」とか「TOEIC何点取れるだろう」などなど、考えても仕方の無い事を永遠と頭の中をぐるぐるしています。これは眠れないから思考が止まらないのか、それともいろいろと考えているから眠れないのかどちらなんでしょうか？

他にも、「最近飲み始めた、クエン酸水の影響か？」なんて事も思いついてしまうとまた一層頭がパッキリしてしまって思考が始まります。

何なんでしょう？

不安材料を一つずつつぶして行くしか無いのか？

夜中の１時くらいになってふと、「そうだ、TOEICの問題といてみよ」と思いついてKindleで購入した模試をやり始めると３問目くらいで見事に眠たくなりめでたく朝になっていました。

英語の未熟さが睡眠を促してくれた。英語ができないことがこんなところで役に立つなんて皮肉な現実。

今夜は、もっと早くから「ベットでTOEIC」を実践しよう。

午前中のスケジュール

規則正しく健康的に効率よく勉強もすすむ様に、一日の行動スケジュールを予め決めてしまおうといろいろと思案しているところです。

朝一でするのは、ヨガ（３０分）これはほぼ確定。
この後、プールに行って泳いで帰って来てで２時間ほど。その後、洗濯や掃除をしていると午前中は終わってしまうのではないかと。出来れば午前中に１時間ほど学習の時間はもうけたい。

７時に起きてヨガをしてプールへと出かけるのが８時だとすると１０時には帰って来れる。そこから洗濯機を回しながら朝の食器を洗ったり掃除をし洗濯物を干し終わるのが１１時くらいか？

１１時から１２時まで英語学習タイム！

６時に起きれば　午前中２時間確保できる

とりあえず、７時起床でしばらくやってみるか