雨のち曇りの富士山の麓でした。
ここ数日ジョギングで無理をし過ぎたか、膝が痛くなり、
ウォーキングだけにしてます。
朝は雨のためよして、アマゾンプライムで映画を数本見ました。
午後雨がやんだので、いつものグラウンドにウォーキングに行きました。
6キロほど早歩きをして帰りました。
農業委員会の報告も終え、心も体もリフレッシュしようと思います。
夕方いつもの整体をお願いしてあります。
ついでに酸素カプセルもやってもらおうと思います。
私の目の病気は有酸素運動が良いようですが、
ネットで調べると、酸素カプセルで治療してる病院もあると言うので、
それは医療用の酸素カプセルで、なんの効果も無いかもしれませんが、
疲れが取れるだけでも良いので、
そちらも兼ねて何度かやってもらおうと思います。