5月22日(金)68,0キロ

1日で1,2キロ減った(＞＜)

断食効果恐るべし(￣～￣；)


しかし 自宅に帰って、 あまりの空腹に 野菜炒め アイス一個を食べてしまったので



昨日の食事は


水二リットル 唐揚げ三個 アイス一個 野菜炒め


なのね、 プチ断食とは言えない(-ω-)

断食中

朝から何も食べず断食をしていたのですが、 ジムに入る前に


「多少は脂肪を燃やすものを腹に入れたほうが良いかも」


と思い立ち。



唐揚げを3つほど食べて、ジムに入りました。



汗をかいたので、このまま帰宅して何も食べなければ、プチ断食は成功です

4月21日69,3キロ

何故か500グラム減った(-ω-)


ジムは行けなくて、付き合いで仕方なく飲んだり食べたりしてたのに減少。



うむ～(￣～￣；)

よく分からない、
運動した翌日に太り、食べまくった翌日に痩せるのはなんでなんや(-_-)


今日は試しに、プチ断食をしてみます。


そのうえ夜にはジムに行く予定(＞＜)